醫生關心您!新手媽媽必看!5歲小孩都能學的同理心練習!!
大家好,我是小寶貝媽媽經小編葡萄!今天要來說說關於「醫生關心您!新手媽媽必看!五歲小孩都能學的同理心練習!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!
《華盛頓郵報》報導,美國越來越多小學甚至幼稚園,將同理心教育納入正式課程,認為有助學童學習自我控制。其實,同理心練習,在家也可以做。
如何教一個大喊著“我要更多餅乾!”的5歲孩子冷靜下來,好好的說“媽媽,可以請你給我更多餅乾嗎?”
答案就是:練習同理心。
科羅拉多一所公立小學及其附設幼稚園,教孩子在生氣的時候做“生日蛋糕”呼吸,像吹熄生日蛋糕上的蠟燭那樣,先用鼻子深呼吸,然後用嘴巴慢慢的把氣吐出來。這是該校同理心課程的一部分。多數家長對這個課程反應良好,認為對孩子練習自我控制很有幫助。最近科羅拉多巨石谷學區通過預算,資助學區內的公立小學發展同理心課程。這表示將有更多的孩子有機會練習控制情緒、立定目標、建立健康的關係、做好的決定。
專家指出,同理心的建立奠基於5個核心能力--自我覺察、自我控制、社會覺察、人際關係技能、以及做出負責的決定的技能。這些技能,可以幫助孩子在課堂上學習得更好;更重要的是,這些技能,可以幫助孩子與父母建立更愉快的親子關係。
巨石谷學區助理督學薩曼莎·梅西耶(Samantha Messier)說,該學區決定投資同理心教育,是因為研究顯示,有做同理心練習的孩子不但情緒技能會進步,學業成績也會更好。她說:“我希望我們的學生,在接受同理心教育後,會對他們所處的這個世界產生正面影響。”
越來越多小學將同理心教育納入正式課程,但就算學校沒有同理心課程,家長也可以在家引導孩子練習同理心。同理心課程設計專家珍妮佛·米勒(Jennifer Miller)提供以下步驟:
做計劃
訂規矩
機會教育
看完後是不是覺得葡萄小編在小寶貝媽媽經分享的親子生活文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話,可以按讚追蹤並分享這篇「醫生關心您!新手媽媽必看!五歲小孩都能學的同理心練習!」出去給大家一起看看喔!