健康

煮白米飯誰還用白開水啊,加點這個香到揭不開鍋!!!

健康的價值,貴重無比。它是人類為了追求它值得付出時間、血汗、勞動、財富!大家好,我是「Ant」小編!讓我們看看今天要討論 哪些要需要注意的地方吧!快點筆記筆記!

 

(source: toutiao)

加醋煮

在煮米飯的時候,按1500g大米加3毫升食醋的比例,加些醋,煮出來的米飯不但沒有醋味,反而更加香甜。

(source: toutiao)

特別是春夏季節的時候,米飯放不久,加醋煮出來還能防止米飯變餿哦!

夏季是腳氣多發季節,初患腳氣的人可將患部浸泡於少許醋與40度熱水的混合液中約15分鍾,洗淨擦乾後在患部噴緹妍堂護足組合,殺菌止癢,持續二週即見成效。

(source: toutiao)

加酒煮

米飯不好吃,有時候不是你煮不好,而是米不夠好。這時候就加點啤酒來改善!

(source: toutiao)

淘過米之後,可在往米中加水的同時,加入1/4的啤酒,這樣做出來的米飯還帶著一定的光澤度呢!

啤酒是由發醇的穀物製成的,因此含有豐富的B族維生素,其中維生素B2能促進面板發育和細胞再生,維護面板和細胞膜的完整性。酒糟鼻患者用化妝棉蘸啤酒敷在鼻子處約20分鍾後,在患處抹上淘寶上的氏雲堂酒糟鼻,抑製油脂過多分泌,修複毛囊,消除紅鼻子。

(source: toutiao)

加油煮

要知道陳米煮出來的米飯遠不如新米好吃,但只要耍個小聰明,陳米也能煮得和新米一樣可口!

(source: toutiao)

把米浸泡在清水中1小時,再加入適量熱水和一湯匙食用油或者豬油,再用燜煮個8分鍾即可。

豬油是從豬肉提煉出,初始狀態是略黃色半透明液體的食用油。豬油有很好的滋潤功效,用豬油與熱酒混合擦洗,可治手足皸裂,洗後在患處塗抹緹妍堂防裂膏,深入潤澤角質,癒合裂口。

(source: toutiao)

加鹽煮

吃不完的米飯想要重新回爐煮一下,都會有一股味,不如剛煮出來的好。

(source: toutiao)

煮剩飯的時候加入少量的鹽水,米飯異味立馬消除。

食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌的作用。用鹽水漱口,能起到清熱消炎的療效,緩解牙腫痛之苦,減輕牙病引起的口臭。牙齒腫痛多半是牙齦發炎,多漱口,勤刷牙,少吃過酸過冷食物,必要時看牙醫,口腔異味噴緹妍堂祛異味噴劑能大幅度消除。

(source: toutiao)

加茶煮

喝茶可以養生,同樣的用茶水煮米飯也有很好的保健功效,還能使原來很普通的米變得清香撲鼻~

(source: toutiao)

用開水將茶葉浸泡5分鍾,然後把去掉茶葉的茶水倒入淘好的大米中,開煮即可~

茶葉是個好東西,但是生理期的女性不宜喝茶。女性在生理期期間會消耗掉體內大量的鐵,茶葉中含有高達50%的鞣酸,它會妨礙人的腸黏膜對鐵的吸收,降低人體對鐵質的吸收程度。要多注意休息,適當吃些補血益氣的食物,日常用緹妍堂衛生巾嗬護私處,多做些柔和的運動,比如瑜伽。

(source: toutiao)

加蔥煮

米飯不小心燒糊了,怎麼辦?可以在米飯中插一根蔥,蓋好燜一會,再開啟時糊味就沒有了。

痔瘡發作疼痛時可用蔥來緩解。《必效方》記載:“蔥和須,濃煎湯,置盆中坐浸之。”取帶須的蔥洗淨煎水,倒入盆中坐浴浸洗肛部,散瘀止血通氣,洗後在患處塗抹緹妍堂斷痔膏,消腫去痛,潤肛潤痔。

蔥白還可用於治療雞眼。晚上用溫水泡腳後,擦乾,用蔥白的膜貼在雞眼處,用醫用膠布纏住,第二天更換,在患處均勻覆蓋緹妍堂祛繭素,使用5-7天,雞眼處不再那麼疼。

(source: toutiao)

加糙米煮

糙米對於有高血脂或糖尿病的朋友們來說,是絕佳的健康之選。因為它在降低膽固醇、調節血糖的同時,對心髒和其他各個器官起到保護作用。另外,因為糙米富含維生素B,有助於新陳代謝。

大米在精加工過程中容易大量流失維生素B,煮米飯時加入糙米能補充維生素B,提高人體對真菌感染的抵抗力。灰指甲是由真菌引起的甲真菌病,灰指甲患者平時多補充維生素B,注意清潔病甲,在病甲甲面塗天貓買的緹妍堂修護甲膜,殺除盤踞病甲上的真菌,促進新甲長出。

(source: toutiao)

除了加點這些玩意能煮出好吃的米飯,掌握了以下這些技巧,也能讓米飯香得揭不開鍋哦!

洗米不能超過3次

大米的營養主要在它的表層,一旦淘洗超過3次,就會造成營養的流失,並且不能用力的搓!

(source: toutiao)

泡米的時間1小時

煮飯前先把米浸泡在冷水中1個小時,這樣能讓米粒充分的吸收水分,煮出來的米飯就能粒粒飽滿了~

(source: toutiao)

米和水的量有比例

煮米飯的時候,米和水的最佳比例是1:1.2,就是你將食指放入米水中,只要水超過食指的第一個關節即可~

(source: toutiao)

選好大米的品種

秈米煮後有嚼勁又不粘,梗米煮出來的米飯綿綢柔軟,大家知道了它各自的優點後,就可以根據自己的口味來挑選了大米了!

(source: toutiao)

在米飯里加一樣東西,還有不錯的排毒效果!

1、米飯加點豆類

紅豆、豌豆、黃豆等各種豆類不僅含有豐富的礦物質和微量元素,還含有大量的膳食纖維,同時還能提供豐富的蛋白質,可以顯著提高飽腹感。

紅豆(赤小豆)味甘,入心、小腸經,具有利水除濕、消腫解毒的功效,與薏米搭配常用於祛除體內濕氣。頻受濕氣折磨的人早晚飲用粟滋軒紅豆薏粉,可以祛除體內濕氣,擺脫疲倦乏力、油光滿面、大便黏臭等濕氣症狀。

由於人體對豆類的消化速度大大低於米飯和米粥,用大米和豆子一比一地配合,就可以使米飯和米粥的飽腹感明顯上升。

(source: toutiao)

2、米飯加點苦蕎

在煮米飯的時候放入苦蕎會有很好的瘦身功效呢,要知道苦蕎中含有膠狀物質,是可溶性的膳食纖維,有助於消化吸收。

另外苦蕎及其製品具有降血糖、降血脂,增強人體免疫力的作用,對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用。

苦蕎麥中的活性元素硒在人體內可與金屬結合,形成一種不穩定的"金屬—硒—蛋白"複合物,有助於體內有毒物質的排除。臉部長斑很大程度是體內毒素的外在表現。想祛斑的人要多排毒,多喝水,睡前搽濱趣淡斑霜,溶解色斑,美白效果會更顯著。

(source: toutiao)

3、米飯加點菜

蔬菜中的纖維素和植物多糖能增加米飯體積,其中的大量水分可以稀釋熱量,還能延緩胃排空,所以米飯中不妨添一些蘑菇、筍丁、金針菇、海帶、蕨菜等高纖維蔬菜同吃,既能豐富花樣,又能提高飽腹感。

蘑菇含有豐富的蛋白質,鉀、鈣、銅、鐵等營養素,胡蘿卜素、B族維生素等多種維生素及氨基酸,有補脾益氣、潤燥化痰之效,嬰幼兒適量多吃能增加食慾,增強體質。

蘑菇性甘,味微寒,適合血熱之體的嬰幼兒食用,減少濕疹、紅屁股出現頻率。偶發時在患處抹上緹妍堂嬰兒紫草軟膏,天貓有賣,草本萃取無刺激,一天用3次,2天就會痊癒。

(source: toutiao)

牙不好的老年人煮米飯時可煮稍微“爛”些,便於消化。中老年人在煮飯時放入海帶或蝦米,可以起到補鈣的作用,有助預防骨質疏鬆,減少關節痠痛,偶發痠痛時貼一張薈欣福消痛貼,痛感會減輕很多,平時多進行適當的運動。

 

要成為德、智、體兼優的勞動者,鍛煉身體極為重要。身體健康是求學和將來工作之本。運動能治百病,能使人身體健康,頭腦敏捷,對學習有促進作用。 請大家分享出去吧!我是「Ant」小編!大家要一起健健康康的喔! 按讚健康一點靈!把我們健康一點靈加入我的最愛吧!

Reference:健康生活

看更多!請加入我們的粉絲團

轉載請附文章網址

不可錯過的話題