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小心這根血管一堵,人就會失明、半身不遂甚至腦死亡!!!

健康的身體乃是靈魂的客廳,有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好,我是Ant小編!讓我們一起來看看今天要討論的小心這根血管一堵,人就會失明、半身不遂甚至腦死亡!吧!

 

我們血管就像自來水管道,隨著年齡的增長,血管內沉積的垃圾也就越多,這些垃圾在血管內日積月累,形成斑塊,如果不及時清理,斑塊就會越來越大,血管一天比一天窄,最終把血管堵死。

我們人體身上有一處血管最易發生堵塞,也是最容易被人忽略的,這個血管就是——頸動脈。

頸動脈位於我們的脖子前方,氣管兩側,如同小拇指般粗細。它是血液從心髒流向頭腦部的主幹河流。如果你用手觸控脖子探索,就能摸到這兩根動脈隨著心髒的搏動而跳動。

(source: toutiao)

 

頸動脈一旦堵塞,大腦就會嚴重缺血,8分鍾後大腦會被損傷,出現失明、失語、半身不遂等症狀,這就是我們常說的“中風”、“腦梗”。如果時間再拖的久一點,甚至會出現腦死亡。

如何預防頸動脈堵塞呢?

1.控製好“壞膽固醇”

低密度脂蛋白被稱為是“壞”膽固醇,我們平時愛吃的一些油炸食品、油燜食物是低密度脂蛋白的主要來源。經常食用這些食物,時間久了,很容易引起動脈硬化。

2.定期檢查

定期做頸動脈彩超,是目前篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素最便捷的方式。一般價格在100元左右。建議50歲以上人群每年定期篩查一次頸動脈彩超。

3.及時發現身體訊號

如果出現突發的頭暈、時不時肢體無力或麻木、短時間內言語困難、眼前發黑等,應及時去醫院檢查,做頸動脈彩超以排除是否是頸動脈堵塞導致的。

4.控製好慢性疾病

平時要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病的發生。平時在生活中要做到戒煙限酒,控製肉類、油脂、鹽的攝入量,可多食用果蔬、奶製品、穀物及薯類食物。

(source: toutiao)

 

簡單實用的通血管方法:喝好3杯水

第一杯:睡前半小時

睡前半小時來杯350-500ml的溫開水,對降低血液黏度,預防血栓很有幫助,具體還是要看個人情況,以不影響睡眠為宜。

第二杯:清晨起床後

清晨起床後,來杯溫開水,小口慢慢喝,可以稀釋血液,減輕血管負擔。

第三杯:起夜

特別是老年人,起夜比較多,可以在床邊放杯水,半夜起來就喝一口。心梗多發生於午夜兩點左右,這個時間補水很關鍵。

(source: toutiao)

 

一日三笑,人生難老。一日三惱,不老也老。 養生是長壽之伴侶,健康是長壽的朋友。 看完之後,大家心裡是不是有些想法呢?歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔!那麼我們下次見!我是Ant小編!請追蹤健康一點靈喔!

Reference:健康生活

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