有些孩子出汗特別多，白天稍一活動身上就跟水洗的一樣。還有些孩子夜裡睡覺出汗，鋪的蓋的都溼透了。尤其是夏天比較炎熱，出汗就更多更明顯。

這類孩子有問題嗎？來看看河南中醫藥大學一附院兒科主任醫師宋桂華的解答。

壯實的孩子出汗多屬正常

原因：有些家長髮現，自己的孩子屬於挺結實的那種，但是出汗特別多。這類情況我也遇見過，我兒子五歲多，體質五十多斤，不胖，但是肉超瓷實，一活動就渾身出汗。

這類孩子家長們不用擔心，從中醫上講這類孩子多屬陽氣偏盛。陽氣盛的就要外放，所以你看那些體質比較壯實（不是虛胖）的孩子大多活潑愛動，出汗也是一種疏散陽氣達到陰陽平衡的過程。

應對之策：當然，孩子比較壯實是種福氣，媽媽會比較驕傲，但是這類孩子外出活動的時候，家長要注意讓孩子多喝水。

缺鈣或者缺乏維生素D

原因：寶媽們要注意，有些孩子出汗多就可能跟缺鈣或者缺乏維生素D有關，比如說，孩子除了出汗多，還伴有不易入睡、入睡後容易驚醒、說話晚、學步晚、頭髮稀疏、容易感冒等等。寶媽們注意，這在年齡較小的嬰幼兒身上比較多見。

應對之策：有些孩子是缺鈣，但是也有些孩子是缺乏維生素D。因為維生素D是幫助鈣吸收的，如果孩子缺乏維生素D，影響到鈣的吸收，孩子也會出現缺鈣的症狀。因此，家長最好帶孩子到醫院進行檢查，並進行對應的補充，不要自己隨便在家補鈣，以免補鈣過多反而影響到孩子的健康。

還有些孩子是陰虛

原因:宋桂華教授提醒，年齡小的孩子多是缺乏微生素D或者缺鈣，但是年齡稍大一點的孩子那就多跟陰虛有關了。中醫講，陰主涼主靜，陽主熱主動。陰虛的時候陰不斂陽，這時候陽氣外洩就容易出汗。

應對之策:家長要特別注意，這類孩子大多體質較差，門診上見到這類出汗多的孩子，大多還伴有面黃肌瘦、愛生病、體質弱、個子小等，家長最好帶孩子上醫院看看。這時候用中藥進行調理效果非常好，因為中藥中有很多草藥是有收斂止汗的作用的。另外，還有些肚臍貼效果也比較好，比如斂汗丹等。

再給大家說個小驗方吧，孩子陰虛的時候，會“迫津外出”，這類孩子大多晚上睡覺的時候出汗比較明顯。盜汗的時候，可以用霜桑葉泡水喝，每天3克即可。中醫認為，霜桑葉春天生、夏天長，秋天落得最晚，差不多到冬天才落，它經歷了四季之氣，所以入血份，清熱涼血效果比較好。