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為了不被欺負她9歲習武,如今成中國最美大師姐,連硬漢們都得尊稱她為「先生」!

刀槍劍戟,俠骨柔腸,印象中,女俠一直停留在歷史和影視劇裡。

她是替父從軍,巾幗不讓鬚眉的花木蘭。

《臥虎藏龍》裡精通十八班兵器,其武藝如行雲流水的俞秀蓮。

鋒芒畢露,卻又放不下江湖兒女情的玉嬌龍。

《刺客聶隱娘》裡殺氣森森卻有掩飾不住的柔情在的的刺客聶隱娘。

新時代女俠的打開方式是怎樣的?看看華一,你就會知道。

你心中的女俠長什麼樣?

 

原本以為,她們隻存在電影和歷史裡,沒想到,現實世界中真的存在,而且連武警官兵都要尊稱她一聲「先生」。

▼《臥虎藏龍》裡章子怡扮演的女俠玉嬌龍

(source: sohu)

 

 

 

「教頭好!」「華先生好!」

 

北京某武警部隊穿著迷彩服的硬漢們,響亮亮地吼了兩嗓子。

一看,原來武警部隊裡來了個「女教頭」。

她一身紅色長衫,長辮及腰。

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「你們可要好好學習,教頭我可是會武功的。要是不聽話,別說我欺負你們。」

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這個握起拳頭來,連「武警」官兵都敬重三分的女教頭,名叫華一。

聽這名字跟神醫華佗一個姓,很巧的是,她正是國家級非物質文化遺產華佗五禽戲第59代傳承人,功夫瑜伽的創立者。

 

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印象中,文化傳承者都是上了年紀的,沒想到這位非遺傳承人竟然如此時尚年輕,還是個80後,平時生活裡,她的樣子大多數是這樣的。

▼時尚達人一個,女俠在民間呀~

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不過,在你看不見的地方,她是這樣「行走江湖」的。

白衣飄飄,佩劍在手,剛中帶柔。

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「出生在花木蘭的故鄉,我卻成天被人欺負,從跳舞到習武,我的人生開始變得不一樣了」

華一出生在花木蘭的故鄉,安徽亳州。

姑娘家的,為什麼舞刀弄棍,學起了武術?

「因為我小時候經常被人欺負。」

從小身材就瘦弱的華一,四五歲那會兒就被送到少年宮學民族舞,一是因為父母忙,沒時間照顧她,二呢,父母想讓女兒學學跳舞,身體更強健。

 

▼亳州,華一的出生地就在這裡

(source: sohu)

 

 

父母哪裡知道,當一名會功夫的女俠,才是女兒真正的夢想。

「班上那幾個搗蛋鬼,總是變盡方法欺負我。」華一回憶。

往文具盒裡放毛毛蟲,用針把自行車輪胎紮破,趁她不注意把課本的其中一頁撕掉,扯辮子、踢椅子、打架……花樣多得想都想不到。

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一提起這些事,就別提多生氣……

「那時候,就是純粹的欺負啊。」

為了不再被同學欺負,學了五年的民族舞之後,小女孩轉而去武校舞起了刀槍劍戟。

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決定是她自己下的,誰能想到呢,曾經這個瘦弱得有些自卑的小姑娘,在對父母說出「我要去學武術」的時候語氣居然那麼篤定。

不過,9歲的華一萬萬沒有想到,千辛萬苦來到距離家鄉兩小時車程的武校,迎面而來的是同一個待遇──受欺負。

 

「那時候武校老生對新生的欺負方式就是,明明那天不是你當值日生,卻讓你打掃衛生、倒垃圾、刷廁所……」

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華一所在的文武學校是全封閉式管理學生的,每個月隻能回家一次,她是剛剛入武門的新生,還來不及想爸媽,老生的欺負就撲面而來。

若不是一直受欺負,或許,就沒有後來的女俠了…

在家裡備受父母寵愛,從來不做家務的華一滿腹的委屈,卻隻能往肚子裡吞。

 

她明白:「隻有自己變得更強大,才能不受人欺負。」

為了給自己爭口氣,她練功的時候比誰都勤奮。

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每天四五點起床,迎著晨曦,開始練習紮馬步、壓腿等基本功。

左一個羅漢拳、右一個金剛掌,左踢腿、右踢腿,在沙坑裡練空翻,院子裡練金雞獨立,或是一劍在手,劈、刺、點、撩……

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習武之人想把基本功練紮實,皮肉自然會吃點苦頭了。

雖然華一學過五年民族舞,身體柔韌性和靈活度還不錯,練習武術對她來說相對容易,但是刀槍劍戟無眼,練功時受傷也是家常便飯。

稍稍不注意身上就被劃傷,留下一道長口子,經年累月的,華一的身上留下了一道道印記。

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特別苦的時候,華一腦海裡也會閃現出「想放棄」的念頭,不過一想起那些受到的欺辱,她馬上變得堅定起來:「我想當花木蘭,不再被別人欺負,將來有一天還要保護身邊的人。」

 

想要變得強大,沒別的竅門,就是比別人多花時間,多練習。

▼這也成為她後來養成的習慣

(source: sohu)

 

 

在這麼多武術套路中,姑娘感覺最吃力的是練習空翻。

空翻難的是一不小心就會失誤跪到地上,摔到腰部,或者腳,甚至一頭栽進沙坑裡。

▼就像這樣~看著都懸

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為了練好它,華一平常起的比別人早,睡得比別人晚。

當別的同學還在呼呼大睡的時候,她已經早起床練功了,晚上別人都在宿舍裡談笑風生,她卻不見了蹤影,原來是跑到沙坑這裡練習了,前空翻、後空翻、側空翻……

一遍一遍地練習,終於,她拿下了這道武術題。

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要說華一印象最深的那次,是練習金雞獨立的時候,為了令動作完美,她見縫插針地練功,有回在宿舍裡睡覺還用腳勾住圍欄保持動作,結果練著練著睡著了,半夜裡疼醒了才知道。

 

▼喏,金雞獨立就像這樣~

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就這樣,華一在武校一直待到國中畢業,她的功夫見長,後來全校舉行「金雞獨立」的比賽,她打敗全校的學生,穩穩地拿了第一名,還得了雙優獎。

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那個獎,為華一的習武生涯開了個好頭,不過那隻是她眾多獎項裡的其中一個

這個因為身體瘦弱,經常被人欺負的小女生,漸漸地變得自信起來。

這時的華一並不知道,後來的某一天,她會擔當起傳統文化傳承者的重任。

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「我不再是那個柔弱的姑娘,成為神醫華佗秘笈的傳承人後,我想做的卻不止習武之人。」

從武校畢業之後,她跟同齡的孩子一樣到高中繼續學業。

但是她依然記得兒時許下的承諾:「我想當花木蘭,不再被別人欺負,將來有一天還要保護身邊的人。」

 

前一個已經兌現,後面那個如何實現呢?

直到她遇到了華佗五禽戲……

18歲那年,機緣巧合地,華一有幸拜入華佗五禽戲第58代掌門周金鐘的門下。

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因為她曾有過十幾年的習武經歷,能吃苦,韌性強,掌門周金鐘覺得她是個可塑之才,便收下了這個女徒弟。

行完拜師禮,敬完拜師茶,華一成為同門裡唯一按照傳統拜師禮成為第59代傳承人的弟子。

 

當年那些欺負她的搗蛋鬼一定想不到,這個曾經瘦瘦弱弱的姑娘,竟成了華佗五禽戲的本門大師姐。

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如今,再也沒有人能欺負到華一了,因為她已經足夠強大,無論是身體還是心靈上的。

而她此時最想做的,就是幫助更多人變得強大。

這華佗五禽戲不僅是功夫,而且能幫助養生。

前不久古裝劇《軍師聯盟》熱播,如果你看過,或許對這門功夫有所瞭解,它的發源地就在亳州,由兩千年前的神醫華佗創編,電視劇的第一集裡,華佗就送了司馬懿一本五禽戲,讓他傳下去。

 

▼《軍師聯盟》截圖

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之後,司馬懿和一家人所練的就是華佗五禽戲。

五禽戲取法虎鹿熊猿鳥,虎之威猛,鹿之安舒,熊之沉穩,猿之靈巧,鳥之輕捷在這套功夫裡都有所體現。

在人均壽命極短的東漢末年,司馬懿竟然活到了71歲,五禽戲有很大的功勞。

▼《軍師聯盟》截圖

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五禽戲的這五種動物對應金木水火火土,以及心肝脾肺腎的引導術,熊戲調理脾胃,虎戲緩解腰背痛,鹿戲縮減腰圍,猿戲增強心肺功能,鳥戲預防關節炎。

2011年華佗五禽戲被評為中國非物質文化遺產之一,時至今日,華佗五禽戲已經快兩千歲了。

老祖宗的東西,要悟到這其中的精髓也不是那麼容易,即使華一有了十年的習武經歷,她還是不敢鬆懈。

從高中到大學,空閒的時間同齡人都忙著逛街、打遊戲,華一則是忙著鑽研五禽戲。

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五禽戲對靜脈打通和呼吸調理要求都比較高,華一除了勤練功夫,還得去學學中醫知識,辨識奇經八脈。

隻有自己融會貫通,未來某一天才能把其中的奧秘傳給別人,傳人傳人,傳承是一大責任。

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在快節奏發展的當代社會,很多傳統文化都消失了,作為華佗五禽戲的傳人,華一急切地想為之做點什麼。

她發現在一般人眼裡,傳統功夫都是老頭老太太養生時練的,除非是武打明星,不然,誰沒事練功夫啊?

「怎麼能讓更多人喜歡上五禽戲?」

「我做到了!我把快2000歲的非遺文化引向人群,推向國際,可是,我其實還有個更大的念想。」

一晃幾年過去,華一的五禽戲已經練到爐火純青的地步,她也沒閒著,開始著手起新東西來。

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比如在前人基礎上加入扇、劍的元素,為的是讓更多人喜歡上它。

自創了木蘭雙劍,把五禽戲和少林劍法結合在一起,一招一式之間,剛柔在雙劍和招法間輾轉,瀟灑至極。

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相信女孩子一定會愛上五禽扇,柔美的扇子舞,變幻的五禽戲。

敦煌壁畫上的舞蹈和五禽戲糅合在一起,這畫面,還是滿美的。

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傳承,不是一味的守舊,而是能在老祖宗東西的基礎上,有所創新,讓更多現代人喜歡古老的它,讓更多現代人知道:華佗五禽戲,也可以很時尚。

於是,就有了功夫瑜伽,華一把瑜伽當中的呼吸和冥想放入五禽戲裡。

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「在練習功夫瑜伽的過程中,鹿戲中的手勢、老虎的虎撲需要作一些停留,五禽戲當中停留會少一點。短暫的停留,能讓練習的人達到身體和經絡的延展和聯動。」

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無論是五禽劍,五禽扇,還是木蘭雙劍,功夫瑜伽,華一所做的一切,都想讓華佗五禽戲這個快2000歲的傳統文化能融入人們的現代生活,它不應該消失。

就這樣,一轉眼十年過去。

這個80後小女生的傳承之路還在繼續著……

2015年,華一先發起了「跟傳承人學非遺」的公益課堂,讓傳統文化從小朋友抓起。

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華佗五禽戲還被她帶到都市青年面前……

 

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就連武警部隊也來邀請華一教五禽戲,一幫硬漢都尊稱她為「女教頭」、「華先生」。

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華一成為了一個文化符號,有她的地方,就有華佗五禽戲。

2016年,她受邀參加電視欄目《我是先生》,當人們看到身穿自己設計的功夫服,剛中帶柔地演繹五禽戲的華一,不少人感歎:她像是女俠從古代穿越而來!

那一刻,大家也記住了那個古老而富有東方色彩的功夫的名字──華佗五禽戲。

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如今,華一的身份很多,她是「中華文化傳播使者」。

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▼華一在伊朗,擔當文化使者給外國青年和小孩子教功夫。

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國際武術冠軍。

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曾經獲得安徽省第七屆武術大賽三項冠軍,國際武術比賽斬獲兩項金獎冠軍。

電視欄目《我是先生》評選的「年度十大先生」。

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今年7月,華一被評為《我是先生》年度十大先生,亞洲第一屏曾為她點亮。

 

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英文電視台pptv、法國媒體相繼報導了這個東方女俠,華佗五禽戲跟隨這個80後姑娘,跨出了國門,走向國際。

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作為傳承者,她似乎已經行至巔峰。

但在華一看來,她做的還遠遠不夠。

 

其實,這個東方女俠一直有個念想:「習武,不隻是功夫人的事情,五禽戲也不僅僅意味著高大上的非遺文化,它應當成為一種生活方式。」

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於是,她在北京三環設了個功夫空間:「和過去的武館不同,我夢想中的功夫空間是一個載體,在這裡會裝進很多傳統文化的記憶,過去和未來將在這裡連接,人們可以在這裡習武、喝茶、聞香、聽古琴……」

華一未來最大的夢想是能把這樣的「功夫空間」開到全世界,「女俠女俠,除了要有包容心,謙卑心,江湖俠義,有點自己的性格之外,最重要的是能有所擔當。」

 

她想,如果華佗五禽戲能成為一種生活方式,融入每個人的生活,那這個古老的傳統文化,以及它的美,或許能永遠地流傳下去。

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五禽戲是一種中國導引術(傳統健身方法),由五種模仿動物的動作組成。五禽戲本名為五禽之戲(見後漢書與三國志文獻),但後世均已簡稱五禽戲,也有別名五禽操、五禽氣功、百步汗戲等。
 

Reference:sohu

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