大家好，我是健康一點靈小編！今天要來說說關於「刮痧後通體舒暢，你的刮痧理論要學會！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

現今醫療發達的時代，許多人在家也可以自己進行一些身體理療，最為盛行之一的就屬刮痧，刮痧不僅可以快速排除身體濕氣，又能調理氣血，刮痧的學問道理你絕對不可少，以下就來介紹刮痧吧！

刮痧療法可使用的工具很多，諸如：

1、苧麻、麻線、棉紗線團；

2、銅錢、銀圓；

3、瓷碗、瓷調羹、木梳背；

4、小蚌殼；

5、檀香木、沉木香刮板、小水牛角板等等。另外，還有水、油、潤膚劑等輔助材料。

刮痧要怎麼刮才對

刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3～5分鐘，最長不超20分鐘。對於一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數一般是第一次刮完等3～5天，痧退後再進行第二次刮治。出痧後1～2天，面板可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。

操作步驟：

1、病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，並用溫水洗淨區域性。

2、用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重複地刮。

3、刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側，或每次都由內向外，不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右，面板出現深紅色斑條即止。

4、刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。根據病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側，胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

5、每一部位可刮2～4條或4～8條血痕。按部位不同，血痕可刮成直條或弧形。

6、應用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三裡、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經絡，行氣活血。

在穴位處刮痧適用於腹痛、胃腸型感冒、暑熱噁心，以及因痧所致的肌肉或全身痠痛。

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