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淡鹽水，能消炎

在醫院裡經常會使用的生理鹽水（即0.9%的氯化鈉溶液），就有抑菌作用，臨床還會拿它來清洗鼻炎患者的鼻腔或者其他感染傷口。

鹽對中醫來說，也是好東西！

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明代《本草備要》中提到：

食鹽味鹹、甘、辛，性寒，能潤下（通大小便），可治目赤癰腫、血熱熱疾，堅肌骨及治齒痛骨痛等疾病。

鹹走血而寒勝熱，故有治目赤癰腫、血熱熱疾的作用。因此，淡鹽水有消炎功效，這一點跟西醫的認識也是相同的。

水裡加點鹽，健康好助手

除了上面說到的上火喉嚨痛，作息不定時、經常熬夜、嗜煙嗜酒、初期感冒的人，出現咽痛的情況，也可以喝點淡鹽水或者用鹽水漱口。

TIPS：漱口時可將淡鹽水一大口置於咽部，同時發出 “啊” 的聲音，讓淡鹽水在咽部多停留些時間。

此外，下面幾種情況淡鹽水都能派上用場：

叮咬後消腫止癢

家裡有小寶寶，如果被蚊蟲叮咬後出現紅疹，可用小毛巾或紙巾沾鹽水後，外敷並予以按壓，可止癢並且軟化腫塊，有助於紅腫消腫。

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鹽水濃度可不必太精準，大致為 0.5~1 勺（約 3~6 克）兌水 100~150 毫升（家常用一次性杯半杯）。

吐瀉後補液

人在吐、瀉的過程中，電解質會大量喪失，這時需要及時補充體液，否則時間一長容易造成脫水，甚至危及生命。

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鹽糖水：適量白糖和鹽勾兌成糖鹽水，可以全面補充流失的電解質，如鉀、鈉及葡萄糖等。

緩解肛門疼痛

在肛裂形成初期，可在溫鹽水中坐浴緩解症狀。

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具體方法：將鹽加入溫水中，可偏鹹，肛門浸入鹽水中坐浴，每天一次，一次10分鐘。

鹽水坐浴能減輕水腫，促進康復。提醒若病情嚴重，應遵醫囑塗抹藥膏。

問題又來了。有人問：

不是夏天出汗要喝點淡鹽水嗎？

聽說水果用鹽水泡可以去農藥，是真的嗎？

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別急，咱接著說：

出汗喝鹽水？

對於揮汗如雨的人，像是在高溫下作業的鍊鋼工人、還有在太陽下奔跑的馬拉松運動員等，否則普通人一般出汗，還是喝白水吧。

鹽水去農藥？

鹽水到底能不能溶掉農藥，說法不一，也沒有相關科學依據。

不過，鹽水性寒，泡荔枝可以預防上火。（據說甜的東西里放點鹽可以以此突出甜味，別有一番風味，衝著這個小編也打算試試）

淡鹽水好是好，但不是誰都能用

俗語有云：此之蜜糖，彼之毒藥。

相必網上也有不少淡鹽水養生法，但有些人可得謹慎一點：

腎病、肝硬化、心臟病等病人需要限制鹽的攝入，不宜喝鹽水。

高血壓、糖尿病等病人早上也不宜喝淡鹽水。

人在睡眠中沒有水分的補充，早晨起床時，血液呈濃縮狀態，這時喝鹽水會造成高滲性脫水，導致血液濃縮加重，使血壓更趨升高。

此外，鹽的性質比較寒涼，所以陽氣虧虛、四肢不溫、經常怕冷的年老及體虛者，也不適宜用此類養生法。