夏季是一個容易犯困的季節，因此很多人犯困的時候會直接趴在桌上睡覺。而往往一覺睡過之後會發現自己所趴的地方有口水。睡覺流口水，有可能是身體在給你發出訊號——要注意健康問題了。鄭州大學附屬鄭州中心醫院口腔科副主任醫師陳卓介紹了幾種睡覺流口水的原因。

(source: toutiao)

1.睡覺姿勢不對。睡覺時流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等。這種情況下，只需適當調整睡覺姿勢，就可減少流口水情況的發生。

2.口腔疾病。睡覺流口水，有鹹味，枕巾呈淡黃色，很可能是由於口腔衛生狀況不佳。如果口腔內有潰瘍，疼痛的刺激會促進唾液分泌，誘發流口水。這時，可用藥促進潰瘍癒合，流口水的情況會自動消失。

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3.興奮過度。身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後，可能誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤訊號，引起唾液分泌增加，從而引起流口水。

4.脾胃失調。成年人流口水是脾胃功能失調的一種表現，常見於脾胃運動功能減弱、水溼停留、脾胃溼熱或胃裡存食下降、胃熱上蒸，即所謂的“胃不和則臥不安”。

5.面神經炎或中風。面部受涼、吹風或感冒後，突然出現睡覺流口水的情況，一定要警覺。可以對著鏡子笑一笑，如果發現有口角歪斜的情況，或是存在眼睛閉不嚴、頭痛等症狀，可能是面神經炎或中風的前兆，建議立即到醫院進行相關檢查。

睡覺流口水怎麼辦?

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1、要注意保持口腔清潔

要養成早晚刷牙的習慣，注意飯後要漱口，以保證口腔的清潔衛生，防止口腔內食物殘渣的堆積，引發唾液的分泌量加大，而造成睡覺流口水。

2、要注意治療口腔疾病

如果患有齲齒、牙周炎、牙齦炎、皰疹性口炎、口腔潰瘍等口腔疾患時，要積極的到正規的牙科醫院進行檢查治療，消除口腔疾患，緩解流口水的症狀。

3、要注意保持良好睡姿

在睡覺時，儘量不要趴著睡，要儘可能的平躺，保持良好的睡姿，儘可能的減少對口腔的不良刺激，緩解流口水現象的發生。

4、要注意科學合理飲食

儘量控制晚飯的食量，不要吃得過飽，也儘量少吃油膩的、不易消化的食物。

5、要注意不能吃飯後立即倒頭就睡，要在飯後適當的活動，再上床睡覺。

睡覺流口水治療方法

1、對於神經調節障礙引起的睡覺時流口水，可以去醫院看醫生，服用一些可以益氣安神的藥物，例如養血安神丸、安神湯等。

2、對於口腔感染引起的睡覺流口水，應該要注意口腔衛生，養成良好的習慣，早晚睡前應該刷牙，飯後也要漱口保持口腔乾淨。如果嚴重的話，可以選擇到醫院尋找口腔醫生就診，消除牙齦炎，服用維生素C等藥物，讓口腔可以在正常的狀態分泌唾液，減少流口水情況。

3、如果脾胃功能出問題，可以試試吃些具有健脾功能的中藥或食物，如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等。另外，懷疑是疾病引起睡覺流口水的，要儘早到醫院檢查治療。

流口水的壞處

不招人喜歡

寶寶經常流口水的話，不僅會把臉弄得很髒，衣服上也會很髒，渾身溼答答的，讓人看了都不喜歡。

臉部受損

由於口水偏酸性，裡面含有一些具有腐蝕性的消化酶，寶寶的臉部又比較稚嫩，所以一旦口水流出接觸到寶寶的嘴角、臉頰等部位，時間長了就會出現發紅等症狀。