大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「痛風的飲食宜忌，要知道吃不好會更嚴重！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

痛風是人體內嘌呤物質的代謝絮亂，尿酸合成增加或排出減少，造成血尿酸濃度過高，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中引起組織異物炎性反應。症狀有：關節部位紅、腫、熱、劇烈疼痛反覆發作，關節畸形等，常發於大拇指、踝、膝、足背、足跟、指腕等關節部。

 

痛風患者宜吃食物

首先要多喝水，多吃瓜果蔬菜，如綠豆、萵筍、木瓜、薏米、冬瓜、西瓜等，這些有利於利尿作用，可以促進尿酸的排洩。飲食上要以清淡為主，要限制每天的總熱能攝入，低脂低糖低鹽，少用強烈刺激的調味料或香料。

一、南瓜（益氣化痰+消炎止痛）

 

南瓜具有益氣補虛，散寒化痰、消炎止痛、祛風散寒的功效。

二、萵筍（滋陰益胃+利水消腫）

 

萵筍有清熱解毒、利水消腫的功效。

三、木瓜汁（清熱利尿+祛風除溼)

木瓜汁有生津止渴、祛溼通絡、清熱利尿的功效。

四、櫻桃西紅柿汁（益氣健脾+祛風除溼）

 

櫻桃西紅柿汁有解渴利尿、祛風除溼的功效，尤其適合暑熱煩渴、風溼病、痛風等患者食用。

五、西瓜西紅柿西芹汁（消暑止渴+利尿消腫）

 

西瓜西紅柿西芹汁可以降血糖、降血壓，利尿通便、清熱解暑。

痛風患者忌吃食物

一、豆腐

痛風是由於人體內的嘌呤類物質發生代謝絮亂而致，而豆腐由黃豆製成，含有較多的嘌呤物質，食用過多就會出現尿酸沉積的問題，從而引發痛風併發症。

二、狗肉

狗肉含有較多的嘌呤類物質，食用過多後就會出現尿酸沉積的問題，從而引發痛風併發症，所以痛風患者不適宜食用狗肉，否則會加重關節紅腫熱痛、區域性灼熱、口渴、心煩等症狀。

三、羊肉

 

羊肉富含嘌呤物質，特別是我們經常吃的火鍋裡的羊肉卷。火鍋裡的羊肉卷的嘌呤物質更是多出好幾倍，更加容易出現尿酸沉積的問題，從而引發痛風併發症，所以痛風患者不適合食用羊肉。

四、雞湯

 

雞湯含有很多的嘌呤物質，而痛風是由於人體內的嘌呤物質發生代謝絮亂而致，所以痛風患者不宜食用，否則會出現尿酸沉積，從而引發痛風併發症。

五、螃蟹

 

螃蟹性寒，是高蛋白嘌呤食物，痛風者不宜食用，否則會導致關節腫痛，屈伸不利、尿酸沉積引發痛風併發症。

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