兩招即可看出血管是否堵塞,一招教你清理血管得乾乾淨淨!!!
健康的價值,貴重無比。它是人類為了追求它值得付出時間、血汗、勞動、財富!大家好,我是「Ant」小編!讓我們看看今天要討論 哪些要需要注意的地方吧!快點筆記筆記!
血管對人體的健康有多重要?有一句話是這麼說的:“人與動脈同壽”。說的是血管有多長壽命,人就能活多久,可見血管對我們的健康非常重要。但血管也容易出現問題,我們全身所有的血管全長有15萬多公里,能繞赤道4圈,如此長的血管,只要有一處發生堵塞,那麼就會造成血管病變。
(source:toutiao)
腦部血管堵塞會引起腦中風、腦血栓、腦梗死等;腿部血管堵塞會引起下肢血栓;在冠狀動脈處堵塞就可引發冠心病;腎臟血管堵塞出現血栓形成,會引起腎衰竭,等等諸如之類的病情。那麼平時我們就要觀察自己的血管是否有堵塞,及時發現及時治療。
2招即可看出血管是否堵塞
1、運動過後觸控足部脈搏
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人的手腕上能摸到脈搏,其實人的足部背部正中最高點,輕輕摸,能感受到脈動。平時能摸到足部的脈搏,證明我們的動脈血一直通到足背部,但如果當你走一段距離後,再摸發現摸不到脈搏的話,那麼,你就可能發生了輕度的動脈血管堵塞。因為腳是人體的末梢,也是心臟最遠端,血管有問題,那麼腳也是最先有感覺的。
2、抬腳觀察自己雙腿顏色變化
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把腳擱高,角度45度左右,停留時間2分鐘,然後開始觀察自己的兩條腿。如果發現有一條腿蒼白,甚至有點蠟白,感覺腿的面板有點透明狀,等腳拿下去,恢復正常坐姿,這條腿會發生潮紅,說明這條腿發生了缺血癥狀,也意味著血管堵塞了。
以上兩點是最簡單最直接的判斷血管是否堵塞的方法,出現兩點的任意一點就極有可能是血管堵塞了,這時,建議到血管外科做相應的檢查了,一般通過動脈測壓、B超,就能診斷出腿部血管的厚度、斑塊的位置等。另外,血管堵塞還會出現以下症狀:
頭部眩暈頭痛、不停打哈欠、手或者退出現浮腫、四肢出現疼痛、胸悶胸痛、心悸發慌、呼吸困難、思維混亂、注意力不集中等等。
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往往血管堵塞的人,一對比症狀就會感覺全部中招,因為血管堵塞所表現出來的症狀都很類似。血管堵塞對身體的健康危害極大,就像身體內的一顆“不定時炸彈”,一旦引爆後果很嚴重。不過也不用害怕,中醫妙招教你輕鬆清理血管。
中醫推薦清理血管的方子——姬松茸蘆筍飲品
材料配方:姬松茸、蘆筍、大豆、枸杞子、魔芋粉
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將姬松茸、蘆筍、大豆各10克用冷水浸泡2小時,再放入5克枸杞子洗淨後加水煎煮一小時,取出湯,一天分兩次服用,如果不方便做的話,在網上也有菌藥科技調製的姬松茸蘆筍複合菌,相比熬煮造成的流失成分,經發酵後的藥用成分含量更高,也更有利於人體的吸收利用。
姬松茸性平、味甘,歸心、肺、肝、腎經,具有健腦、消炎、益腎、降血糖、改善糖尿病、降膽固醇、增強精力、改善動脈硬化、防治心血管病等功效。主要成分是核酸、亞油酸等,能有效清理人體血液中的垃圾,降低膽固醇的含量和血液黏稠度、預防腦中風、高血壓、動脈粥樣硬化和腦血栓等。
蘆筍也叫維生素P或芸香甙。蘆丁具有降低毛細血管脆性,降低血壓,改善心血管等功能。臨床上很多應用在高血壓,冠心病等治療中。在《本草綱目》言蘆筍能“癭結熱氣、 利小便” ,蘆筍味甘、性寒,歸肺、胃經;早在兩千年前我國醫學史上有蘆筍治疾患的記載。
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大豆富含卵磷脂,是血管清道夫、預防心腦血管疾病的好幫手,富含的卵磷脂可以乳化、分解油脂,能將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子,使之溶於血液中運回肝臟而被代謝。起到軟化血管、改善血清脂質,清除過氧化物的作用。
枸杞子富含豐富的亞油酸、亞麻酸、油酸、維生素E、胡蘿蔔素等生物活性物質,具有降低血管膽固醇,防止動脈粥樣硬化、軟化血管的作用。
魔芋是一種可溶性膳食纖維,可溶性纖維形成了膠態,延緩了葡萄糖和脂肪的吸收。逐漸使血糖和血脂水平下降。從而可以有效防止高血糖、高血脂類疾病的發生;同時還能促進膽固醇轉化為膽酸,減少膽酸通過肝再迴圈,從而降低膽固醇,因而能抑制膽固醇上升。
有規律的生活原是健康與長壽的秘訣,健康是人生第一財富。 一個人需要有一個目標來達到真正健康。 看完之後,大家心裡是不是有些想法呢?歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔!那麼我們下次見!我是Ant小編!請追蹤拒絕黑心,為健康把關喔!