生活中，有很多因素能夠引起癲癇發作，其中睡眠的好壞也會影響癲癇的發作，良好的睡眠有益於癲癇的治療，也可預防癲癇的發作。而由於癲癇發作的影響，也會影響到癲癇病人的睡眠質量，因此二者是相輔相成的。本文就說一說癲癇患者在睡覺的時候要如何護理?

(source:toutiao))

對於癲癇患者來說，良好的睡眠則顯得尤為重要。平時應注意對睡眠質量進行觀察，如發現異常應及時治療，避免造成病情惡化。

在床品顏色的選擇上要科學，要根據一些顏色所帶給人們的感官刺激來選擇床品的顏色，癲癇患者適合使人心平氣和的粉紅色，因為粉紅色能夠使人的腎上腺激素分泌減少，使情緒趨於穩定。

應養成仰臥位或側臥位的睡姿習慣，避免趴著睡的姿勢，夜間發作比較頻繁的患者尤其應該注意。患者睡覺所用枕頭的枕芯應該硬一些，比如可以選用蕎麥皮枕頭，不用那種又大又軟的棉花枕頭，以免夜間睡眠時癲癇一旦發作，臉壓在枕頭上阻塞呼吸道。

(source:toutiao))

當然睡覺的方向也是要講究的；根據地球引力的走向，頭北腳南是最佳的睡眠方向，這樣合乎地球磁場的規律，使磁力線平穩地穿過人體，因為在睡眠過程中，大腦同樣受到磁場干擾，這樣就會是睡眠更加香甜。

癲癇患者睡覺時四肢要暖，由於四肢是陽之本，四肢不暖，一定是腎陽缺乏，應該在睡覺之前把手腳捂暖，手腳、肚臍、後背都要蓋好，這樣才能保證睡眠質量。

癲癇患者還要根據身體本身排毒時間來合理的睡眠，晚21點到凌晨5點為有效睡眠時間，是人體細胞休養生息、推陳出新的時間。有利於人體內毒素的排除，減少癲癇發作的內環境。

(source:toutiao))

最後專家提醒：人每天都是需要休息的，充足的睡眠就能保證大家在第二天的工作中能夠保持良好的體力以及精力，尤其是癲癇患者，所以大家千萬不要小看睡眠給我們帶來的好處，保持優質充足的睡眠。