有媽媽一談到孩子的免疫力，就滿臉愁容，訴說孩子愛生病，三五天就要往醫院跑，身心疲憊；更苦的是孩子，吃一大堆的藥不說，身體卻也越來越差。同樣的環境，有孩子就很強壯，有孩子就愛生病。這是為什麼？

一、不注意飲食搭配

每個孩子的成長離不開飲食，所謂病從口入，所以孩子的飲食家長要格外關注。家長要培養孩子不挑食、不偏食的好習慣，讓孩子多吃五穀雜糧，蔬菜水果不能少，還有肉類、豆類等食物。少給孩子吃膨化食品，平時飲食注意清淡可口，這樣可以提高孩子的身體素質，增強孩子免疫力，從而讓孩子少生病。

 

二、不督促孩子運動

運動，可以強健體魄，這是每個人都知道的。平時家長要多帶孩子到戶外運動，現在不少的孩子喜歡電子產品，不愛外出運動，這就需要家長的督促了。平時多鼓勵孩子運動，對孩子的健康成長很有幫助。

部分家長擔心，孩子出去玩兒，會受傷，會遇到壞人，於是就不讓孩子出去。但其實，孩子在戶外活動的時候，不僅能增強免疫力，而且還能促進心理健康發育。

擔心安全問題家長陪著孩子參加戶外活動。

 

三、讓孩子熬夜

充足的睡眠，可以讓人一天精神滿滿，得到了充足的休息，也能夠增強孩子的免疫力，讓孩子遠離感冒發燒。

想想我們小時候，7、8點的時候就上床睡覺了。可是現在的孩子呢，大晚上的各種玩遊戲，各種看動畫片，各種玩Ipad，不管怎麼都要等到11點之後才上床睡覺。

孩子睡眠不足，不僅會讓孩子抵抗力下降，而且不規律的作息時間，會造成孩子內分泌失調，影響孩子長高。

 

四、動不動就輸液

每當孩子生病，父母想到的就是輸液，因為輸液見效快，也能讓孩子少吃點藥，有的父母甚至在未經醫生的同意下，私自給孩子服用抗生素。而這些行為都是大錯特錯的。

對於孩子生病，主要不嚴重，我們就要堅持：能不吃藥不吃藥，能吃藥就不打針，能打針就不輸液。而且在孩子用藥的問題上，一定要根據醫生的要求來。

 

這三個時刻是孩子免疫力最脆弱的時候：

第一個：剛剛出生的時候

寶寶剛出生的時候，離開了媽媽的身體也切斷了媽媽的母體供給，這個時候寶寶的身體發育不是很晚上，自己身體裡面的抗體沒有發育成熟，病菌很容易就侵犯了孩子的身體。

這個時候媽媽們一定不要為了自己的身材就放棄母乳，要知道母乳中的富含的營養是任何的奶粉沒有辦法替代的。寶寶的抵抗力的來源是全靠母乳的。

第二個：斷奶的時候

因為寶寶之前是一直吃母乳的，而母乳中的抗體就會一直存在。這個時候切斷了母乳，寶寶就沒有了抗體的來源，這個時候的寶寶也是最容易受到病菌的侵害。

這個時候家長一定要給寶寶均衡輔食，輔食一定要多樣化，合理搭配。

第三個：進幼兒園的時候

這個時候的寶寶進入的是一個小團隊了。裡面可能會有其他的小寶寶感冒了什麼，這個時候是最容易傳染的。

家長一定要注意孩子的衣物適當的進行增減，去幼兒園的時候記得多帶一套衣服。

因為送進幼兒園很多家長都會發現寶寶愛哭鬧，這個時候家長要多給寶寶關心，愛護。多鼓勵小傢伙。在寶寶回家以後家長要多陪陪孩子。

 

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