大家好，我是健康一點靈小編！今天要來說說關於「對抗疾病之際，你的心理素質一定要夠充足！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

在日常生活中，大多數人們談癌色變，因為癌症是當今醫療難以攻克的難題。

面對癌症，一般會經歷恐懼期、懷疑期、沮喪期。這樣一來，波動的情緒、不良的狀態，會對病症產生強烈的負面影響，從而加重病情。有醫生說過：“有的癌症病人就是給自己活生生嚇死的”，不良心理會嚴重影響癌症的治療效果，加速病情惡化，而正確的自我心理調節對提高抗癌自信心、生活質量有著積極作用。

心理健康對身體健康有著直接的影響作用。

對於癌症，心理因素起著重要的作用，要保持良好的心理狀態，就要講究心理衛生，要注意控制自己的情緒，採取積極樂觀的人生態度，或設法改變外界環境免受不良刺激，這將有利於預防癌症，增進健康。

癌症的診斷，甚至僅僅是自己懷疑患上了癌症，都會使人們的心理受到極大地衝擊，產生很強烈的心理反應。

目前，1/3的癌症患者體驗著不同型別的心理困擾

只有不到5%的癌症患者能得到專業的心理支援。癌症對於人類精神和情感的創傷不亞於對軀體的創傷，部分醫生已經認識到心理支援對患者的重要性，但還有超過50%的醫生並沒有關注到心理健康對患者的重要性。如何讓癌症患者在接受治療的同時和治療後獲得更好的心理支援，最大限度提高患者生命質量，是值得正視的問題。

那麼病人常見的心理變化有哪些呢？

專家指出，癌症病人常見的心理變化特點有：依賴性增加，行為變得幼稚被動；自我為中心意識增強，總認為自己應受到別人的關懷和照顧；疑心加重，敏感；主觀感覺異常，情緒易激動，焦慮和恐懼，害怕孤獨等等。

專家建議，癌症患者可以在力所能及的條件下積極地做些事情（例如工作、鍛鍊、興趣愛好等）；要勇於面對現實，主動了解帶癌生存的抗癌勇士們的生活經驗，多閱讀鼓勵人與疾病和厄運抗爭的書籍，增強精神安全感和抗癌信心；保持良好的心態，樂觀處世，難得糊塗；還要積極尋求心理平衡點，學會淡忘過去，展望未來。除了自我心理調節和他人的心理疏導之外，還有很多有效有趣的療法，如音樂療法、按摩療法、幽默療法、咽津療法等。

一些臨床醫學專家們發現，通過想像（自我暗示）可以提高免疫細胞數量，對各種病人都有不同的療效。據美國專家統計，159名被醫院宣佈活不到一年的癌症患者，經過想像療法治療，最少活了20個月，有1/4的病人部分或全部恢復了健康。

在現實生活中，有些患者得知病情後將自己的心封鎖起來，不願和家人溝通，這時家人又應該怎麼辦呢？

由於不同患者對自身疾病認識差別很大

而且每個人的心理承受能力各不相同，所以，安撫方法要靈活、多樣、有針對性。比如針對恐懼、緊張的病人，應多采取溫和、體貼、理解的語言和態度，使病人感受到精神支柱的力量；

對於焦慮的病人，應用科學的解釋，說明疾病的一般知識，如病因、症狀和預後。減少不必要的煩躁憂慮，堅定信心，安心接受治療；

對於療效上收到效果的病人

應及時鼓勵病人，保持樂觀心態，堅持配合治療和護理，做戰勝疾病的強者；對治療產生懷疑的病人，反應了病人對治療疾病信心不足，可由病人信任的醫護人員講明疾病的發展規律，現代的醫療手術能達到減輕或治癒的程度，並保證治療不會給病人帶來嚴重後果等。

心理健康是健康的重要指標之一

它與身體健康相輔相成，互相影響。近些年來，越來越多的人們開始關注心理衛生，心理健康問題引起了高度關注。因為人們開始意識到了它的重要性。對於癌症的防治，心理健康更是任重而道遠。

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