男性的食物滋補看這裡,這幾種食物把握當季快攝取!
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水果對人身體的好處眾多,說到水果,每個人都難以拒絕。而大多數人瞭解水果對人們的功效是美容養顏。其實水果可以補充人體所需的重要成分。平時沒事多吃水果也是有益健康的。
芒果
芒果為熱帶果王,常吃芒果可以有效的抗菌消炎,還可以預防癌症作用。另外芒果還有祛痰止咳的功效。那些膽固醇高、甘油三酯高的人也可以利用芒果補充維生素C幫助其消耗掉。芒果還有明目健眼的作用!對於男性呢,芒果還可以起到對睪丸疾病患者起到有益的幫助。
奇異果
前列腺是困擾男性的疾病之一,不僅影響到男性日常生活,還會影響到性生活,嚴重甚至會影響懷孕功能,所以根治和預防前列腺是現在男性疾病的一個重要點。首先我們要先做好預防準備,像平時養成良好的作息時間,多喝水,少久坐,多運動等等,還有可以通過吃水果來抑制前列腺的發生。奇異果是一個不錯的選擇,它不僅水分充足,能夠抑制糖尿病,降低糖尿病的發生率,也可以治療壞血病。最重要的是可以幫助男性朋友緩解前列腺炎小便後生殖器的澀痛。
白果
是營養豐富的高階滋補品,含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維及多種維生素等成份。白果性平、味甘、苦、澀、有小毒。男性疾病方面可用於遺精,小便頻數。
大棗
大棗對於我們來說,一看就知道是補血養氣好水果。大棗不僅可以增強人體免疫力,其本身含有大量的糖類物質,有葡萄糖、果糖、蔗糖等等低聚糖。而對於男性大棗還是補養身體、滋潤氣血、“壯陽”的效果雖好,但體質燥熱的男性卻不適合吃。
核桃
核桃的好處很多,不僅營養豐富,而且對於男性朋友來說,核桃還能夠補氣益腎健腦養身的作用,並能延緩衰老。
生蠔
生蠔是一種常見的海鮮之一,它也是男人健康的飲食不可缺少的食物,海鮮可以增強效能力。男性精液裡含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精蟲的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。
男人是感性動物,所以除了身體的健康,男人的效能力也要強。海鮮可以增強效能力。男性精液裡含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富,一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。此外,蠔因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝臟功能的作用,且滋養強身。
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