我們都說有啥千萬別有病，所以說就算你擁有可房子、車子、擁有了成功，但是隻要有一天你的健康出現了問題，那麼之前美好的一切就會瞬間成為一場夢。要知道享受來之不易的功名和利祿的前提是你必須擁有健康，如果某一天你忽然之間得了病，把健康失去了，那麼你之前幸苦了多年才攢下來的積蓄就要全部奉獻給醫院了。所以我們可以說，健康就是一個人的一切。但是在我們現在的生活中存在著很多不安的因素，時時刻刻的威脅著我們的健康，例如這幾年猖獗的霧霾，還有在日常生活裡最常見，也是最致命的香煙。

什麼說香煙是致命的呢？從一方面來說，一旦我們沾染了香煙那就相當於碰了毒品，想要戒煙，但是不吸自己很難受；考慮繼續吸煙，但又知道健康和香煙不能共存，長期抽煙很可能誘發我們的身體患上肺炎、肺氣腫，甚至是肺癌。那麼，當我們的健康處在一個岌岌可危的地步的時候，我們怎麼才可以非常有效的戒掉香煙呢?接下來，小編就和大家一起學習一下這些成功率很高的戒煙方法。

第一種方法

只要想抽煙就往香煙上面撒上幾滴香水。不知道大家之前有沒有嚐試過這樣做，它的操作方法是，煙癮上來後，在香煙上噴灑幾滴香水，這種香氣會讓人的身體產生一種厭惡的情緒，抽了第一口就絕不會再來第二口了。長此以往，你就不想抽煙了。這個方法雖然可以讓老煙民很快的對香煙產生出一種厭惡情，但是由於香水是一種化學藥劑，所以這個方法不太適合大家頻繁的使用，最開始戒煙的時候大家可以少少的使用一下。

第二種方法

想要吸煙的時候，可以使用糖塊來代替吸的香煙。這個方法比上一個方法更推薦。經常抽煙的人大多都知道，吸煙是具有煙癮的，煙癮一上來可謂是非常難受的，也是我們很難自控的，那麼，我們想要戒煙的時候，怎麼來緩解煙癮呢？推薦大家購買一些水果糖，可以買幾斤做準備，戒煙時期，一旦想要抽煙，就可以吃一塊糖，這樣就可以用甜甜的糖塊來驅散煙癮給煙民帶來的焦躁和不安。

煙癮雖然可怕，但是我們一定可以克服困難，順利戒煙。看完後是不是覺得Tammy小編在健康一點靈分享的健康心靈文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤拒絕黑心，為健康把關並分享這篇「戒煙用這兩個辦法，保證會讓你忘記香煙的好！快試試！」出去給大家一起看看喔！