原標題：秋天，敏感面板遭遇乾燥天氣，怎麼辦？【週末講壇】

每到秋天，很多人都會為皮膚髮愁。臉上不僅會發紅，還容易起疹子，伴隨著乾燥起皮，補水、保溼都不管用，這種情況很多是敏感面板造成的。

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敏感面板什麼樣？

敏感，其實是一種面板狀態，通常環境的變化（比如寒冷、熱溫度的變化、霧霾的出現）、情緒的變化（比如緊張）、或者用一些不合格的化妝品之後，臉變紅、很癢很難受，就說明面板處於一種很敏感的狀態。面板敏感的人，常常會感覺臉上的面板有刺痛或者燒灼感，用化妝品後覺得癢，或者洗臉後感覺面板非常緊繃，也可能會出現紅斑、乾燥起皮甚至有皮疹，嚴重的情況甚至會出現水皰、糜爛和膿包。

敏感面板不同於面板過敏，後者又叫過敏性接觸性皮炎。面板是過敏還是敏感，可以通過面板的斑貼實驗來鑑別。把化妝品貼到後背或者手上，48小時之後如果出現了過敏反應，屬於斑貼試驗陽性，說明對這種化妝品過敏，終生都不能用；沒有出現過敏反應就是陰性，說明只是面板敏感，敏感的部位、面板屏障弱的部位接觸了這類東西可能會出現問題，正常的面板是沒有問題的，而且過了敏感狀態的階段，還可以再使用這類化妝品。

也可以簡單地通過洗臉實驗來判斷是不是敏感面板，用清水洗完臉之後會不會有緊繃感，會不會覺得燒灼感、刺痛甚至覺得癢，如果有緊繃感、燒灼感、刺痛或癢就說明是敏感面板。

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面板為什麼會敏感？

造成敏感面板有很多原因，比如面板本身有疾病、神經過於敏感等，但最嚴重也是最最常見的原因，就是過度美容。

很多人用過去角質的化妝品，剛開始做的時候，覺得角質去掉了面板非常光滑、非常嫩，就像剝了皮的雞蛋，但經常去角質就會使面板變薄、變敏感。

還有一些化妝品裡含有激素，使用之後面板變得又白又嫩，但經常使用就會出現激素依賴症皮炎，面板變得更加敏感，停了激素很難受。如果用完一個化妝品後面板立刻變得特別好，就要警惕是否添加了激素。特別是一些美白的化妝品，可能會新增激素或者重金屬。

另外，生活方式、環境因素等也和敏感面板有關係。在霧霾天，建議敏感性面板的患者最好不要外出或者戴口罩，回家之後還要進行適度清潔，把粘在面板上有害的東西洗掉。

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哪些護膚品不護膚？

很多洗面奶或者化妝品裡面，含有面板清潔劑——十二烷基硫酸鈉（SDS），這是一種陰離子產品，很容易進到面板裡面去，導致面板敏感性增加；還有香料也容易引起過敏，特別是已經有了面板疾病或者面板敏感性增加時使用；防腐劑也特別容易引起過敏，比如甲醛。

還有純植物的化妝品裡面有果酸、水楊酸、維甲酸、阿爾法羥酸，這些都是角質剝脫劑，過度使用會破壞面板屏障功能，出現敏感面板。

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敏感面板需要治嗎？

應對敏感面板，最好的方法不是求助於各種化妝品和美容院，而是找面板科醫生幫你判斷和治療。

確定是敏感面板後，醫生可以為你開出吡美莫司、他克莫司等藥膏，起到調節免疫的作用，還可以抑制瘙癢。只要聽醫生的話，抹夠療程，慢慢停藥，通常治療效果很不錯。如果面板很癢，可以口服抗過敏藥物，緩解瘙癢症狀。

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敏感面板日常怎麼護理？

如果面板已經處於敏感狀態，並不是什麼護膚品都不能用，還是可以使用一些適合、用了之後覺得很舒適的護膚品。儘量選擇成分單一的、溫和的洗護產品，比如寫著“敏感面板專用”的化妝品。

總的來說，敏感面板護膚的三個原則：

第一是使用溫和的沒有刺激成分的產品，包括不含香料、酒精、去汙劑的；

第二，一定保持面板的健康，保護面板屏障，可以保溼保水，但是不要使用剝脫角質的化妝品；

第三，補充面板油脂、加固面板屏障。

生活上，要儘量避免處於焦慮緊張的狀態。如果對塵蟎過敏，家裡儘量不要鋪地毯，如果很乾燥可以用加溼器，如果霧霾很嚴重可以使用除霧霾的空氣淨化器，儘量使自己生活居住的小環境處於比較舒適的狀態。

飲食上，不要吃很多的補品，特別是提高免疫力的蟲草、人蔘等，正常飲食就可以了。儘量避免吃特別刺激性的食物，比如辣的、咖啡、酒等，使自己處於健康的狀態。

另外，儘可能遠離手機，遠離電腦，這些電子產品會有負電，吸引灰塵或者汙染物落到臉上或者面板上，引起敏感。

總之，敏感面板只是面板的一種狀態，並不是一個治不了的疾病。掌握正確的護膚方法，必要時尋求醫生的幫助，恢復面板健康並不難。

反覆發作的蕁麻疹

其實能治好

提到蕁麻疹，很多人有點生疏，但說到風疙瘩、風疹塊，就很熟悉了。蕁麻疹是一種以風團和血管性水腫為特徵性表現的面板疾病。當皮疹反覆發作，病程超過6周時，就可以稱之為慢性蕁麻疹。