親子

母乳喂養的這些事,媽媽們千萬不要錯過!

1、母乳喂養更利於女性恢複到孕前的體重,因為每日的乳汁分泌需要消化近500千卡的熱量,相當於跑步30分鍾,走路60分鍾喲,消耗熱量的順序依次是腹部、腿部、臂部和臉部,可以起到“瘦身”的作用。

2、母乳喂養能節約紙尿褲的開銷,因為寶寶對母乳的吸收率更高,因而排泄量較少,換紙尿褲的次數也比吃奶瓶的寶寶少許多。

3、母乳擠出後,在室溫下可保存4~8小時,冰箱冷藏可保存1~2天,冷凍可保存3~6個月。

4、冷凍的母乳最好在溫水里解凍,時間不要超過20分鍾,解凍後的母乳寶寶沒有一次喝完的話,不能再次凍上下次喝,不然容易引起腹瀉。

5、乳頭皸裂時萬不可用肥皂、乳霜,也不要戴防溢乳墊,最好的辦法就是將乳房暴露在空氣中晾曬,在哺乳完後,給乳頭上抹幾滴乳汁,然後讓其自然風干,這樣就會在乳頭上形成一個保護膜。

6、乳頭內陷的媽咪喂養困難的話,可以用兩拇指平行放在乳頭兩側,慢慢地由乳頭向兩側外方拉開,使乳頭向外突出;每日2次,每次5分鍾,可是乳頭凸起。

7、正確的哺乳姿勢是:嬰兒的後腦勺和脊柱保持一條直線,身體貼近母親,將母親的大部分乳暈含在嘴中。

8、6個月內的嬰兒最好隻喂母乳,不要喂水和其他液體、固體食物,可在醫生的指導下添加維生素和礦物質,這對於早產兒和低體重兒來說更加重要。

9、新媽媽應確保寶寶每天至少吃八次奶,因為每隔2~3個小時寶寶就會餓,而且不分晝夜。

10、在寶寶吃奶過程中,若想換另一側讓他吮吸,最好把干淨的手指慢慢地伸到寶寶的嘴角里,因為強行把寶寶拉開,TA吸吮的力量會使乳頭更加疼痛。

11、給寶寶拍嗝的正確姿勢:讓寶寶趴在你的肩膀上,托住TA的頸部,輕輕拍打TA的後背,直到寶寶體內脹氣全部排出,對於剛出生幾周的寶寶來說最適用,因為TA沒有辦法控製自己頭部和脖子的運動,趴在媽媽的肩膀上整個身體都會得到良好的支撐。

12、媽媽生氣時會減少泌乳量,那是因為憤怒、焦慮、緊張、疲勞等不良情緒,會使得內分泌系統紊亂,導致媽媽出現心跳加快、血壓升高等症狀,這樣會使乳汁營養比例失調。

13、產後5天內產生的初乳盡量要讓寶寶吃到,它雖比較濃稠,量不多,但含有豐富的抗體蛋白質,對於提升寶寶的免疫力極佳。

14、哺乳期最好避孕,據調查,有5~10%的女性在哺乳期是能受孕的,建議用避孕套、宮內節育器避孕,因為激素類避孕藥可能會改變母乳的成分,並減少乳汁的分泌。

15、女性胸部大小與母乳量並無關係,乳房小只是脂肪組織少,分泌和排出乳汁的乳腺組織一點也不少,在正常發育的情況下,新媽媽無論乳房大小,都會自然分泌乳汁,小乳房也能滿足寶寶的大需求。

16、兩邊乳房一定要輪換著喂奶,如果隻讓寶寶喝一邊的話,長久下去會導致兩側乳房乳汁分泌不均勻,會造成乳房兩邊大小不一,影響胸型。

Reference:親子天地

看更多!請加入我們的粉絲團

轉載請附文章網址

不可錯過的話題