健康

怎樣的人註定天生長壽呢?看這五個地方就知道!

長壽是所有人一生的目標,而且長壽一直都是一個幾千年的話題。誰都想長壽,長壽老人是一個家族的福氣,長壽老人越多,則代表著這個家族越興旺。現如今生活成本太高,很多人覺得活著沒意思,不願意給子女添麻煩,這是不對的!

 

俗話說:“家有一老,如有一寶”,一個長壽老人對一個家族的和睦起著至關重要的作用,其實長壽與否與我們每個人身上的這些隱形性特征也有一定的關係,那麼長壽與我們身上哪些特征有關呢?

1、人中越長,壽命越長

 

在人體有十三個重要的穴位,其中就有人中穴。我們說的人中,指的是鼻子與嘴唇中間的地方。而且它的深淺,長短、寬厚都與我們每個人的身體健康有著很大的關係。人中越寬的人,那麼抵抗力就會越強,就會越長壽!而且人中越深越厚的人,特別是老人,代表著體內氣血越足,代表著生命越旺盛!

2、眉毛越長,壽命越長

 

其實我在我們身邊,很多長壽老人身體的一些毛發都特別旺盛,老人也不願意去剪掉,因為老人說毛發越長越濃密,這是人體精血更新換代的表現,代表著身體的機能還在生長,所以大多數上了80歲的老人都有“長壽眉”或者濃密的毛發。

3、心律越穩,壽命越長

 

我們每個人每分鍾心跳的次數基本上是固定的,但是有的人每分鍾隻跳60多次,有的人每分鍾100多次,這一天算下來也相差幾萬次。其實,我們每次心跳所耗費的能量是挺大的。一般心律穩的人身體的機能都正常工作,這能夠使我們身體的各處器官都能夠正常工作,所以心律越穩,壽命則越長。

4、臀部直徑越長,壽命越長

 

我們常說女人屁股越大就越有福相,其實男人也是一樣的,據權威研究表明臀部脂肪能夠降低我們的膽固醇含量,膽固醇有什麼作用呢?它是我們防止身體血管硬化的重要指標之一。

5、耳朵越大,壽命越長

 

其實我們每個人的耳朵都與身體息息相關。而且耳朵和我們人體腎髒的健康息息相關,老人們都說耳朵是腎氣的外露,耳朵輪廓越分明,壽命越長。這就不難解釋為什麼如來佛的耳朵又大又厚了。

其實,我們每個人自胎兒呱呱墜地以來都是一樣的,只是因為後期內外因素的改變,才造就了我們每個人的不同。影響這些的很大一部分原因就是濕氣在作怪。

濕氣在人體會表現出哪些症狀!

1、小腹脹痛:早上起來的時候肚子很脹,而且上廁所時很不暢快,這是因為當濕氣和胃碰到了一起,就會導致消化系統出現“故障”,造成我們短時間內的虛胖,嚴重的還會出現身體某些部位的浮腫,像面部和關節等。久而久之這虛胖就會生根,形成女性朋友討厭的大肚子!

 

2、胸前後背長痘痘:早上醒來的時候,你會發現整個人都沒有精神,一摸額頭感覺全是油,臉上會長痘痘。這是因為濕氣會堵塞我們的毛孔,造成我們局部的皮膚不能夠“呼吸”,皮膚就會“窒息”,輕的會出油長痘痘,重的出現色斑,和皮膚感染,對於愛美的女士來說千萬要重視!

 

3、生理健康:女性小便渾濁,伴隨著白帶增多,私處潮濕等婦科疾病,男性則表現在房事不振,時間段,睾丸瘙癢潮濕。

 

4、舌苔厚膩:舌苔會第一時間反應我們的身體狀況。它常常會在我們身體還沒有出現大的問題時就給我們“報警”,這也是為什麼去醫院醫生喜歡看舌苔的原因了。

 

5、關節:關節是一個很敏感的部位,連接著身體的各處,如果關節被濕氣入侵,會出現氣血運行不暢,四肢沉重等症狀。

 

那麼,在我們平常的生活中濕氣是如何有機可乘的呢?其實,都是因為我們的這些不良習慣造成的!

1、長期處在潮濕環境中

 

在平常我們最常去的就是辦公室和家。這兩處地方一定要注意透風防濕。早上起來,一定要打開門窗,讓室內和室外的環境對流一下,這對我們的預防濕氣很重要。在陰雨多發的南方,則一定要避免直接和濕氣接觸,如睡地板上或者爆飲涼食。

2、良好的起居習慣

 

現在很多年輕人年紀輕輕就小病不斷,這很大的一部分原因就是生活習慣不良造成的。在平時不管工作多忙,千萬不要熬夜,做到早睡早起則是非常要種的,一個良好的睡眠,能夠保證我們第二天精力充沛,工作效率也會顯著提高。小孩能夠茁長成長,年輕人能夠升職加薪,中年人能夠延緩衰老,老年人能夠健康長壽;女人能夠青春永駐,男人能夠升官發財,家庭能夠幸福美滿。說了這麼多,紮心了老鐵,點個讚吧!

3、暴飲暴食

 

我們正常人一天就是三餐,日出而作日落而息。據小編了解,但凡是長壽老人,都是健康飲食,注意清淡。記得有有一個百歲老人五十多年沒吃過肉,實在慘了就燉一些牛肉,肉挑出去,用肉湯燴菠菜吃。其實,在平常的生活中,多吃雜糧對健康和祛濕非常有幫助,而其中最富盛名的就屬享米了。

目前在市面上的薏米主要有河北安國薏米,雲南的曲靖薏米,貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的享米。為什麼只有福建金沙的稱之為享米呢?

 

在中國眾多的薏米中,當年皇帝偏偏隻選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是采集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧藥兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

在金沙村當地有句民謠這樣唱道:“薏米勝過靈芝草,藥用營養價值高,常吃可以延年壽,返老還童立功勞”。

在眾多地方的薏米中,金沙薏米是顆粒最小的,從中醫的角度來講薏米的顆粒而小,藥用價值也就越高。

 

薏米紅豆粥

材料:薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法:將薏米、紅豆等洗淨,紅豆、薏米要提前浸泡1小時。然後和普通的粥做法基本相似,這里就不再一一介紹!

在日常生活中我們對於健康可不能馬虎,這是對自己負責也是對家庭負責,長壽固然可貴,但是健健康康的身體比什麼都重要,你有千金你也買不來健康的身體,所以我們一定要愛護自己!

 

Reference:健康生活

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