健康

艾葉泡腳可防感冒

嚴寒的冬季,人們很容易感冒,感冒後,有的人選擇吃藥,有的人選擇按摩,下面我給大家介紹一種方法,艾葉泡腳就能治感冒。

艾葉泡腳能治感冒

艾葉泡腳是可以治感冒的,但是主要還要看你怎麼泡哦。感冒期間可以用艾葉泡腳,但也要注意配合其他食品進行調理。

當受涼感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,渾身痠疼或伴有發燒時,都可以用艾葉水泡腳。

這是要泡到身體發汗,但必須同時喝生薑紅糖水,發熱時加蔥白。

有咳嗽的時候可以加幾瓣大蒜,連喝幾次,喝到身體發熱就可以了,不再渾身痠疼流清水鼻涕了,但是還需要患者大量的喝白開水,將病毒排出,並注意休息,你的感冒會很快痊癒。

艾葉泡腳有哪些禁忌

艾葉泡腳有很多的好處,但是我們要正視艾葉泡腳,因為艾葉泡腳會生寒,所以在泡腳的時候就需要吃一些溫性食物。

對於身體寒溼重的患者來說,每週一次用艾葉水泡腳就可以了,但是用艾葉水泡腳,同時必須停吃寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的時候,喝一杯生薑紅棗水,這樣就可以去了寒又不瀉氣。

除此之外,還有一些事項是需要注意的。飯後半小時內不宜泡腳也是艾葉泡腳的禁忌,它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養不良。

泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。

另外,泡腳需要注意頻率。

有些人身體非常虛弱,虛不受補,吃一些補益身體的食物就會牙痛,口腔潰瘍等。

你就等什麼時候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時就繼續食補,每天堅持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。

再者,忌泡腳時間過長。

很多人喜歡從很燙泡到水全涼了,甚至有的不停新增熱水持續泡一二個小時,這是錯誤的做法,泡腳時間以半個小時左右為宜,但是特別提醒老年人,泡腳時間再短一些,因為老人泡得太久,容易引發出汗、心謊等症狀。

所以老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

艾葉泡腳並不是人人都可以泡的。

禁忌人群如下

心臟病、心功能不全者、低血壓、經常頭痛的人都不宜在太熱的水裡長時間泡腳。

因為熱水泡腳或泡溫泉後,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。

Reference:健康生活

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