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兒童近視竟是藍光所為?專家教你防藍光正確姿勢

隨著科技發展的日新月異,手機、電腦、iPad日益成為我們日常生活中不可或缺的一部分。但每天長時間地注視電子產品,眼睛幹澀、流淚刺痛甚至是視力下降也隨之而來,這一切都是藍光造成的。其中,居高不下的兒童近視率更是成為了每一位家長的心病,恰逢兒童節和全國愛眼日的來臨,逐步攀升的兒童近視人數彷彿在向人們疾呼:預防藍光,從娃娃抓起!

近視率逐年飆升,藍光危害不容小覷

先說一個值得思考的現象:自從國家設立首個愛眼日以來,我們身邊戴眼鏡對的人就越來越多。資料顯示,我國近視人數接近4. 5 億,其中中小學階段近視率達46%,初中階段的近視率高達75%,這還只是 2014 年的統計結果。試想一下,老師站在講臺上望下去,班級一半以上的孩子都帶著眼鏡,是一種怎樣的感受。

網路上曾報道,造成這一切的元凶很可能是藍光,也就是波長在400nm—500nm的藍紫色可見光,其大量存在於手機、電腦、電視、iPad、LED燈等各種液晶顯示器。為了深入探究藍光與視力健康的關係,我們為此專門採訪了北京同仁醫院眼科副主任醫生翟長斌。

翟醫生介紹,作為自然光的三基色之一,藍光是波長最短、頻率最高的高能量光線,因而被廣泛應用於LED技術中,來提升電視、手機等電子產品的品質。LED雖然具有節能省電的優點,但其產生的高能藍光可以穿透角膜和晶狀體,直達眼底黃斑區,對眼球末端的黃斑區造成傷害。在這樣的光照下,視網膜色素上皮毒性大大增加。他還強調,高能藍光的損害作用是一個連鎖反應,先引起光敏感細胞死亡,再引起視網膜黃斑變性,繼而導致視力逐漸下降甚至完全喪失,而這種傷害往往不可逆轉。

不難發現,藍光傷害普遍存在在生活之中,可怕之處就在於它是無形之中,不疼不癢,不知不覺地對我們的視力造成傷害。尤其是處於生長發育期的嬰幼兒和未成年人,恰恰成為了受藍光危害最大的群體。翟醫生介紹,藍光對眼睛的危害程度因年齡而異,6- 19 歲為80%~90%,20- 39 歲為60%~70%,40- 60 歲約50%。可見,保護視力應該從孩子抓起。

電子時代已然來臨,內容or健康如何選擇

毫無疑問,這是一個全民從電子裝置獲取資訊的時代。紙媒的沒落,新興媒體的興起,上班路上刷微博,大量電子化辦公,下班看看新聞聯播和電視劇,睡前翻翻朋友圈,已然成為大部分成年人的生活習慣。同樣的,電子產品在孩子的生活中也逐漸佔據主導地位,經常會聽到小孩子向家長哭鬧“我要玩iPad”、“我要看動畫片”,於是近視率低齡化逐漸凸顯。

現實的狀況和資料無疑也在給家長們敲響警鍾,孩子正處於對周圍環境探索的階段,對一切新鮮事物都充滿好奇,電視、手機、iPad等電子產品自然成為他們獲取新鮮事物的一手渠道。但如果家長任由孩子使用電子產品,忽視藍光帶來的危害,“近視”將成為這一代孩子所付出的“時代價值”。對此,翟醫生表示家長需要嚴格把控孩子使用電子產品的時間,同時應該藉助於防藍光產品對其進行防護。

預防藍光勢在必行,期待權威產品為視力保駕護航

為了讓孩子能夠在獲取優質內容和保護視力健康方面做到平衡,除了培養孩子良好的使用電子產品習慣,許多家長更是急需具備保護視力功能的電子裝置。抓住這個商機,許多商家開始打著保護視力,預防藍光的幌子銷售產品。翟醫生就此向廣大家長提出忠告:“目前市場上出現號稱可以保護視網膜的手機貼膜,防藍光軟體等,它們宣稱可使眼睛輕鬆,看東西清楚,請大家勿要盲目相信。如果真有效果,必須要拿出權威機構科學實驗的結論。”

防藍光勢在必行,如何解決藍光傷眼問題是未來電子科技發展一個必須突破的難關。希望市面上能盡快出現有關權威機構認證的防藍光產品,尤其是那些兒童經常可以接觸到的電子裝置,比如電視、電腦、手機等。健康的使用習慣,加上權威的產品保駕護航,讓兒童們都能夠毫無後顧之憂地享受數字世界。

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Reference:理財生活通

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