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不看一定會後悔!這些因為年紀肥胖的原因,根本就是我們.........!

很多人對減肥有一種迷思,認為必須要控製自己的食量。這種做法導致了很多奇怪的病症出現,比如營養不良。現代社會營養不良似乎是最不應該有的事情。但實際上的確有很多人營養不良,而且是主動性的營養不良,最典型的就是25~40歲左右,為了追求所謂的“完美身材”而節食減肥造成營養不良的女性。

靠控製飲食來減肥有什麼不對的呢?

對於“喝口涼水都長肉”的人,節食根本不能達到目的,或者是效率很低的一種減肥辦法。你見過一個大胖子奪過大胃王冠軍嗎?沒有,都是身材偏瘦精神充沛的人。這些人吃這麼多東西,為什麼不胖?因為他們消化的效率高,新陳代謝旺盛。

人到中年,為什麼都會發福長胖?

這是因為人到中年後,精力衰退。或因為生活工作壓力大支出過多,腎虛了。腎一虛,脾也跟著虛。第一醫院國際醫療部中醫科專家講解,脾主運化,所以脾虛就導致消化能力下降,新陳代謝變慢,吃下的食物就容易堆積在身體里排不出去,一個個肚腩就這樣在腰間長出來了。人的腎一虛,就會出現種種症狀。比如說,很容易餓,或者不耐餓。國際醫療部中醫科專家解釋,所以腎虛的人就會不由自主的吃東西。而且大部分腎虛的人都不耐餓,所以吃飯時也狼吞虎咽。

一方面腎虛導致總是不停的饑餓進食,另一方面又由於腎虛導致消化能力下降,吃的多,排出得少,這樣食物就大多轉化為脂肪,人就大腹便便、大腿也粗。明白了這個原理,解決方法就很簡單了,就是補腎。只要適當的補腎,饑餓感馬上就會大幅下降,能耐餓,即使一天不吃太多東西也不覺得累。吃得少消耗得多,人怎麼會胖?

那麼補腎具體要怎麼補?補腎陰,還是要補腎陽,還是要補腎氣,還是要補腎精,這其中的學問很大。第一醫院國際醫療部中醫科專家建議大家最好谘詢專業的中醫師,通過具體把脈再選擇哪種方式進補。

中醫調理補腎

腎中之元氣,又叫元精,是生命的原動力。腎虛則生命力減弱,各種疾病會接踵而來。國際醫療部中醫科專家這里給大家普及,如腰膝酸麻,牙齒脫落,骨質增生,關節炎、頸椎神經痛,甚至出現頭暈目眩,耳鳴健忘,反應遲鈍,精力下降等現象都與腎虛有關。中醫認為,腎虧是人體疾病的根源,許多內髒疾患的治療,應從補腎入手。在虛則補其母的前提,中醫還有個歌訣:“肝病先補腎,腎病先補肺,肺病先補脾,脾病先補心,心病先補肝”。

 

Reference:健康生活

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