長斑之後，女人的第一反應就是飲食調理，尋找一些可以去斑的偏方和食物，控製色斑的發展，因此去斑吃什麼最有效最快就成為女性朋友最想了解的問題，那麼究竟臉上長斑怎麼調理呢？以下幾種去斑偏方據說有一定的去斑功效，長時間堅持可以看到效果，想去斑的你不妨試試。

去斑吃什麼最有效最快一、什錦水果羹—解暑去斑

材料：梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓、白糖、澱粉、蜂蜜各適量。

做法：1、將以上所有的水果洗淨，切丁。2、在鍋內加入水適量，放入所有的水果，用大火燒開後轉小火熬。3、待水果煮爛後加入適量放的白糖和澱粉，最後再加入蜂蜜。

功效：解暑消煩，美白去斑。

去斑吃什麼最有效最快二、選去斑產品效果更好

飲食去斑屬於內部調理的方法，內調普遍具有見效慢的特點，必須長時間堅持才會看到效果，僅僅作為輔助去斑來用還不錯，要想徹底去斑，最好結合正規有效的去斑產品，像摩氧就很不錯，純天然成分，國家正規批準，而且用戶遍布全國各地，用過的朋友都說好，摩氧就是女人去斑的首選產品。

摩氧中富含的維生素C衍生物MAP追蹤缺水缺氧細胞，使其不能與黑色素母細胞接觸，阻止致斑酪氨酸酶的活性，防止斑點生成。供氧素到達基底層細胞，釋放活氧分子，激活正在老化的細胞，讓每一個肌膚細胞呼吸新鮮活氧，並調節肌膚自淨美白機製，溶解細胞黑色素，補充肌膚營養，全面提亮膚色。微細供氧分子密集滲透肌膚，打開肌膚循環機製，幫助活氧分子進入肌膚細胞，並為被溶解的黑色素塑造排泄通道。抗氧化成分到達肌底細胞，形成保護膜，抵禦肌膚氧化。保持肌膚自由暢通的代謝機製，阻隔黑色素形成。持久鞏固美白成果。

去斑吃什麼最有效最快三、西芹牛肉羹—美白去斑

材料：西芹1根、雞蛋1個、牛肉、高湯、料酒、精鹽、雞精、澱粉各適量。

做法：1、將西芹，牛肉洗淨切末，鍋內上火，倒入油，加入蔥薑絲煸炒香。2、放入牛肉末炒散，加入適量的料酒，加入高湯、西芹、鹽、雞精煮沸。下水澱粉後攪勻。3、最後淋入打散的雞蛋清和澱粉。

功效：有很好的美白去斑功效。

去斑吃什麼最有效最快四、牛奶蛋白羹—美白淡斑

材料：雞蛋1個，牛奶1杯、白糖1小勺

做法：將雞蛋的蛋液分離，取出蛋清，與牛奶、白糖同放入碗中，攪拌均勻，入鍋隔水蒸熟。

功效：用於防治雀斑、黃褐斑等，可使皮膚白嫩漂亮。

去斑吃什麼最有效最快五、胡蘿卜去斑法—美容去斑

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素進入體內以後可以轉化為維生素A，對去斑有很不錯的作用。

方法：將胡蘿卜洗淨榨汁，然後敷在有斑點的地方，若每天堅持喝一杯胡蘿卜汁，去斑的效果會更快。

去斑吃什麼最有效最快？臉上長斑怎麼調理？以上幾種飲食調理方法也許可以幫到你，如果你不急於去斑，那麼不妨試試，只要堅持還是可以看到效果的，如果你去斑心切，想盡快擺脫色斑的困擾，那麼不妨選擇摩氧，摩氧是數千萬女性親身驗證的，效果有保證，是去斑更好的選擇。