夜跑能夠幫助入眠,他親身經歷講給你聽!
無論是學生還是上班族,不少跑友都對夜跑情有獨鍾。跑步聖經小編采訪了近100位喜歡夜跑的跑友,他們大致給出了17個喜歡夜跑的理由。下面讓我們聽聽他們怎麼說吧——
@懶懶:不用早起。
對於懶懶的年輕人來說,早起上班都是難事,何況是早起運動呢?夜跑不用早起,這就是它戰勝晨跑的理由!
@禪先生:難得清靜。
喜歡夜跑是因為愛這場旅行的清靜之感。無人之境,唯我向前。
@孤獨患者:人少。
跑步最煩人多,人擠人沒法訓練,更跑不出好成績。夜跑人少,隨便跑,很暢快。
@苦逼小子:放鬆心情。
夜跑比晨跑能緩解心情,因為跑完了就可以休息,不像晨跑,跑完還要上班,心理壓力有點大...
@我是小白領:緩解上班壓力。
夜跑能讓我忘記公司的各種“爸爸”——客戶爸爸、領導爸爸...
@這小子真帥:不用和大叔大媽搶路。
晨跑的時候總會遇到大叔大媽早上遛彎,很怕撞到他們,夜跑就沒這種顧慮了~
@小胖墩:看不清身材,沒人嘲笑我。
我是想跑步減肥,但是因為太胖,跑步姿勢特別醜,別人都說我像個胖企鵝...夜跑很好,沒人看見我,可以不顧別人的眼光,自己奔跑。
@配速8:不怕跑得慢。
我喜歡夜跑,因為我不喜歡被超越的感覺。夜跑人少,被人超越了也不那麼明顯,心里平衡一些。
@我要美美噠:可以帶熒光標誌。
必須夜跑啊!不然新買的熒光手環、熒光跑鞋往哪放?
不用化妝
@暢跑1985:時間充裕。
夜跑基本不用考慮時間因素,隨心所向,跑得很暢快。
@局妹:可以防止自己參加飯局。
和自己約定了夜跑,就可以完美的防止自己參加飯局!不然又要胖回來!
@人生隻愛燒烤和火鍋:回家路上可以買燒烤。
夜跑回家,路上的燒烤攤都剛剛開始營業,跑完了擼兩串,這才是吃貨運動的正確方式!
@東北一條龍:涼快。
夜跑是最涼快的!配著夜晚的清風一起跑,那感覺,就一個字——妙!
@失眠患者:容易入睡。
跑步治療了我的失眠,我越來越發現,夜跑好像對治療失眠效果更好。不過不要跑得太劇烈,那樣反而睡不著。一場休閑跑足矣。
@波霸妹妹:肆意乳搖!不怕窺視!
胸大的女生不敢白天跑步!!!你們懂不懂!!!不是我喜歡夜跑,而是我不得不夜跑!這就是胸大的煩惱!