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什麼!溜溜球式減肥竟然對身體的「這裡」那麼傷....而且還有可能會死亡!

美國最新研究表明,溜溜球減肥帶來的體重波動在預先存在冠狀動脈疾病的人中與中風,心髒病發作和死亡的更高風險相關聯。

 

這項發表在《新英格蘭醫學雜誌》上的研究發現,與那些保持體重穩定的心髒病患者相比,那些有體重變化最大經歷的患者:

 

►超過136%中風

►超過117%發作心髒病

►超過124%死亡

 

這是衡量溜溜球節食對有心髒病患者健康影響的第一項研究。

 

“早在90年代有了對無心髒病患者的研究,他們都很健康,發現體重波動超過十年,實際上增加了死於心髒病的風險,”NYU朗格尼醫療中心的醫學博士Sripal Bangalore說。“所以我們想看看,如果已是心髒病的患者,這種體重反覆是否有害。”

 

▲"溜溜球減肥"是凱利D.布勞內爾( Kelly D. Brownell)在耶魯大學時創造的。其參照是一種週期性上下運動的溜溜球。在這個過程中,最初是減肥者在減肥上的成功,但成功無法長期保持,並開始重新獲得重量,最後減肥者失去的肥胖又回來了——週期重新開始。

 

 

 

在這項研究中,Bangalore和他的團隊回顧了年齡在35-75歲之間,超過9500名患有冠狀動脈疾病、高膽固醇和心髒病史男女的資料。所有患者隨訪約五年。

 

在這些患者中個體體重變化大到8.6磅,重量變化小的僅低於2磅。

 

重要的是,研究表明,體重波動與中風、心髒病發作和死亡風險之間的關係僅見於研究開始時超重或肥胖的患者——統計學上處在顯著聯絡,開始體重正常的人之中沒有看到。

 

這項研究的作者警告說,他們的研究並不能證明溜溜球減肥與健康問題和死亡風險增加的因果關係。它僅僅顯示了一種關聯。

 

 

雖然研究沒有看到聯絡的潛在原因,專家們有一些理論。

 

“這項研究清楚表明的是我們懷疑了很長時間的事情,肥胖,減肥,再肥胖對身體有壓力,”塔夫斯大學心血管營養實驗室主任Lichtenstein說。

 

Bangalore指出,該研究中體重波動更高的病人更容易患糖尿病,這也能解釋其他的健康問題和死亡風險增加。

 

 

他說,他希望這項發現能為患者提供動力,不僅要減輕體重,而且還要努力使其不反彈。

 

專家相信更新的臨床指引是必要的,以幫助患者實現這一目標。

 

“減肥是困難的,但已經有一些成功的計劃,” Lichtenstein說。“保持體重不反彈是困難的,我們沒有那麼多成功的計劃。因此,更多的重點需要放在尋找成功的戰略,以維持減肥。它需要成為減肥計劃的一個組成部分,而不是一個附加。”

Reference:健康生活

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