健康

7個女人身體健康的重要標誌

持健康,女性要時刻關注自己的身體變化,來看看女人健康的七個主要標誌。


尿液清澈

每天小便幾次,且尿液顏色不深,呈淡黃色,說明身體水分充足,腎臟健康;尿液完全沒顏色說明身體水分過多,會流失重要的鹽分和電解質。
有的女性認為尿黃是喝水太少或飲食的原因,但不是所有的尿黃都是食物和水引起的,還可能隱藏婦科疾病。

大便正常
大便無論形狀顏色如何,只要不帶血、特別稀或異常堅硬,就問題不大。如果排便規律、順暢,說明飲食中攝入了足夠的纖維素,消化系統運轉良好。

體重穩定

體重恒定是健康的重要標誌。體重發生重大變化,無論是增加還是減少,都要諮詢醫生。

傷口修復迅速

一些小傷口或輕度燙傷,如果需要較長時間癒合,再或者輕微的壓力也會導致難以解釋的皮膚淤青,就要看醫生了。傷口容易癒合,說明血液凝固能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。

頭髮指甲無病變
頭髮和指甲是皮膚系統維生素缺乏的指示燈。硬度不夠、易彎折的指甲,大片脫落的頭髮都要去醫院查明原因。但頭髮捲曲、分叉通常和健康無關。
 

月經正常

月經正常是生殖系統健康的標誌。疼痛難忍、不規律、出血持久,出血量過多的都要諮詢醫生。

睡眠香甜
偶爾出現失眠很正常,長期失眠就要求助醫生。如果沒有夜間盜汗,也不會因為要上廁所經常醒來,睡醒後感覺身體輕鬆,說明睡眠品質不錯。 

女性朋友一定要注意!有任何一點部正常都應該迅速就醫,不要嫌麻煩!分享出去!
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