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星座專家唐立淇先前推出新書封面照時，忽胖忽瘦的身材早已引來不少話題，她今日於臉書上貼出一張瘦V下巴的自拍照，讓網友驚呼「嚇~ 這美有震撼到我」、「超級瘦的啦，有V字臉」，但也有網友說「我覺得太瘦了耶，別減過頭囉」。對此憂慮，唐立淇回應「真的離『太瘦』還蠻遠的，大家不要擔心！」

其實盤點圈內知名藝人，不只唐立淇深受忽胖忽瘦的體質困擾，近日小禎也因為罹患了「多囊性卵巢症候群」在半年內暴肥了20公斤。就連之前女神王祖賢也被拍到了爆肥照片。

▼小禎因罹患「多囊性卵巢症候群」而爆肥


▼昔日女神王祖賢也被拍到爆肥的照片


再看到國外女星也出現了這樣胖若兩人的景象。
▼琳賽蘿涵（Lindsay Lohan） 


▼克莉絲汀（Christina Aguilera） 

 
為了迎接夏日小短褲和比基尼的來臨，妳是否也厭倦再繼續被叫做「胖妹」了呢？
快將這幾招都學起來，一起重新環抱纖細的自己！

1.    5:2輕斷食法
每週5天正常飲食，其餘2天輕斷食，只攝取平日1/4的飲食分量。
適度的輕斷食可以讓身體不用一直辛苦地消化食物，肝臟也會有時間可以修復受損細胞及進行排毒。

2.    搭配瑜珈運動幫妳練成現正最夯的「蜜大腿」！
近來像以往纖細瘦弱的大腿已經退流行啦！像黑寡婦史嘉蕾喬韓森的「蜜大腿」才是最夯的！

側三角伸展式
腿部水平外展加強大腿前側的訓練，手抓住腳踝，另一邊腿部深長延展，手部往斜上延展身軀，來鍛鍊腿部及腰部肌肉。此動作要注意身體重心不是向下，而是向外打開伸展。另外，骨盆位置要面對正前方，而不是側面。


英雄式
此動作適合用來消除久坐的上班族，大腿後側會有一塊令人困擾的肉，並訓練到下半身的穩定度，注意不要壓迫膝蓋，腹部收緊，讓脊椎往前延伸。


船式
雙腳併攏把腿提起來的時候，加強腹部連同大腿前側一同訓練，想要大腿間有縫隙的做這組動作就對了！


3.    打造緊實翹臀，快學會站姿抬腿！

步驟1：站穩後扶牆或手扶把竿皆可
步驟2：將右腳輕輕抬起，膝蓋保持微彎
步驟3：開始時，臀部收縮大腿向後抬伸，再回到起始位置，即為一下。
步驟4：進行時需注意抬起的腳在抬舉過程中「不接觸到地面」，膝蓋則要「固定彎曲角度」。
以上雙腳輪流各做完10~12下算 1 組，在開始下一組前，可依個人狀況休息約30秒至1分鐘，一天做2~3組，待上手後可慢慢增加組數。

以上的小方法妳都學會了嗎？其實胖沒有關係，但重點是我們都要健康的胖才行啊（欸不對啦！）

總之小編認為就像范爺所說的「胖沒有關係，美就行了！」

所以前提是我們需要先跟范爺一樣美才行啊（淚奔）
一起努力戰鬥吧同志們！