找到了!就是這3個原因讓女人變成「飛機場」......
亞洲女性的胸部普遍偏小、扁平,乳房的大小, 60%~70%是遺傳,也與後天的生活方式有關。下面是導致平胸的元兇,想豐胸的女人一定要多留意一下哦。
元兇一:學習壓力
本來壓力很大、愛鬱悶的女性,就容易招來乳腺疾病,再加上經常生氣緊張,不僅導致乳房疼痛,出現包塊、增生等疾病,還會讓這些良性疾病慢慢惡化,變成可怕的乳腺癌。而對於身體正處於快速發育的青春期少女來說,則會影響乳房的發育。
女孩一般從10~12歲進入青春發育期開始,乳頭下方有個硬結,逐漸擴大,乳暈開始突起,突起擴大,乳房的身形就出來了,從發育到基本定型大約需要四五年的時間。
乳房的發育主要受內分泌多種激素的影響,如腦垂體分泌的促性腺激素、泌乳素,卵巢分泌的雌激素和孕激素,此外還需要腎上腺和甲狀腺分泌的激素、垂體分泌的生長激素等的作用,乳房的發育才能充分、完善。
當然乳房的發育也和飲食、營養等方面有關係,不過,現在的城市孩子,只要飲食均衡,一般不會出現營養不良的現象。
營養、情緒、睡眠、環境、運動鍛煉等均會影響這一複雜的內分泌系統。
長期巨大的學業壓力及其導致的精神緊張,必然會影響到少女的內分泌功能。與男生相比,女生的學業壓力更大。女生每天做作業以及學習時間多於男生。
學業壓力還易使甲狀腺呈亢奮狀態,導致皮質醇上升,加速脂肪燃燒,而胸部又是最容易流失脂肪的地方,成為太平公主也就不難想像了。
專家建議:戴胸罩不要過早,等乳房充分發育後再戴,且不可因害羞而過緊地束胸。乳房發育過程中,有時可出現輕微脹痛或癢感,不要用手捏擠或搔抓。
此外,家有女兒,更要注意幫助女兒排解內心壓力,經常談談心,互相信任,及時發現存在的心理問題。同時要鼓勵她多參加體育鍛煉,讓女孩對自己的身體更加滿意,更有自信,情緒更穩定,精力更充沛,也更有活力。
洗澡時用熱毛巾熱敷乳房3~5分鐘,然後用手掌輕輕按摩,從左到右,從上到下,按摩20~50 次。
元兇二:睡眠不足
睡眠不足的危害,眾所周知。
對於青春期少女危害更是深遠。因為夜晚深睡期間是身體各種激素分泌的高峰期,睡眠不足,會嚴重干擾內分泌功能,影響青春期的發育。
中小學生平均睡眠時間為7小時37分鐘,中小學生睡眠時間低於國家規定時間的比例達78.1%。學業負擔過重、不良的學習習慣和擇校導致的上學路遠,是造成中小學生睡眠不足的主要原因。
元兇三:運動缺乏
今天的孩子們坐著不動的時間更長了,運動的時間更少了。
靠在桌上,對於女性來說,傷害最大的就是乳房,由於乳房經常受到桌子邊沿的擠壓,情況可能更加嚴重。因為斜著靠或趴在桌上,雙乳正好處在擠壓的支點上。有研究認為,如果乳房受硬硬的桌沿擠壓近一個半小時,就能夠干擾乳腺內部的正常代謝,時間長了自然會造成不良後果。
對於青春期的少女,長時間伏案學習,不僅會有上述危害,還可能因伏案造成的含胸、駝背導致乳房發育不良。青少年駝背不僅影響形體美,而且還會影響心肺發育,使青少年易產生疲勞感,不能堅持長時間站立。
專家建議:對於青春期的女孩,保持充足的睡眠非常重要。父母可以通過合理的時間安排,減少課外輔導課程,以及培養孩子良好的時間管理習慣和作業習慣,來為孩子贏得更多的睡眠時間。
雖然百分之70~60是遺傳所造成的,但是壓力大、睡眠少,加上運動不足才是最主要的原因喔!人家都說,25歲以前都來的及,所以想變「大」的女性就好好客服這三個習慣吧!最後請分享。