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總覺得累?也許你得了慢性疲勞綜合徵,中醫推拿讓你不再受苦

原標題:總覺得累?也許你得了慢性疲勞綜合徵,中醫推拿讓你不再受苦

隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大,越來越多的人出現了“亞健康”狀態,日常生活中疲累的感覺如影隨形:總覺得自己睡不飽、記憶力變差、腰痠背痛腿抽筋……很多人往往會忽視這些症狀的提醒,認為只要好好休息幾天就好,殊不知你很可能已經得了慢性疲勞綜合徵。

“很多人不知道自己得了慢性疲勞綜合徵,往往會耽誤治療。”據楊浦區中醫醫院推拿科副主任吳之鈞介紹,近年來科室裡慢性疲勞綜合徵的患者人群增多,人們對於這個病情的瞭解也越來越多。“這個病很難採用西醫進行治療,所以慢性疲勞綜合徵的患者們都會來尋求中醫的幫助。我們以推拿為主,配合鍼灸、燻蒸、拔罐等中醫治療方式,讓患者們在一個舒緩的身心環境中得到治癒。”

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良好服務態度換得患者信任

自楊浦區中醫醫院成立伊始就有了推拿科的存在,多年來與醫院同舟共濟,一同成長,憑藉過硬的專業技能和“患者至上”的服務態度,科室在患者中樹立了良好的口碑,不僅有許多慢性病患者多年來堅持在推拿科接受治療,還有越來越多的人在出現病症後第一個想到來楊浦區中醫醫院推拿科。

“我剛畢業就在這裡工作,臨床經驗有十幾年了,很多病人和我們醫生都成了朋友。”吳之鈞表示,雖然現在科室的醫生配置整體偏年輕化,但患者們對他們的信任度絲毫沒有減少,“我們推拿科現在有3名醫生,都挺年輕的,一直堅持對病人要保證良好的服務態度,醫療技術也要跟上,在治療過程中會和病人進行交流,關照他們平時要注意些什麼。”

推拿科的醫生配置變得年輕化,來科室看病的病人群體也多了很多年輕人。“中青年的患者多了起來,我們從治療一般的頸肩腰腿痛,到現在多了許多亞健康狀態的治療,也就是俗稱的慢性疲勞綜合徵。”吳之鈞說道。

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雙管齊下襬脫慢性疲勞綜合徵

慢性疲勞綜合徵的主要症狀是以慢性持久或反覆發作的腦力和體力疲勞(並非單純的體力疲勞而是重度精神性疲勞)、睡眠質量差(如失眠多夢)、記憶力減退、脫髮白髮、認知功能下降及一些軀體症狀(如腰痠背痛、頭暈頭痛等)等為特徵的臨床症候群,多見於夜間工作人群,容易與抑鬱症、焦慮症等其他心理疾病混淆。

“很多人不知道怎麼治療,或者說不知道自己得了慢性疲勞綜合徵,最終延誤病情。”據吳之鈞介紹,中青年其實具有良好的恢復能力,早發現早治療是可以達到臨床治癒的效果。“我們的治療過程中以健脾益氣養心、補益肝腎為主要原則。治療手段以放鬆軀體症狀為主,可以幫助推拿頸肩背的痠痛,另外就是進行全身的中藥燻蒸放鬆、拔火罐、刮痧等輔助治療。

接受治療之餘,患者在日常生活中也有許多要注意的方面。比如調整自己的作息狀態,積極鍛鍊,進行心理調節,日常飲食也有許多要注意的地方。

“我一般建議患者可以多吃高蛋白的食物(雞蛋、雞肉等),多吃芝麻、維生素和礦物質含量豐富的食物。忌吃油炸、熏製、燒烤生冷、高鹽高脂肪的食物。”在吳之鈞看來,他並不會阻止患者去那些推拿場館接受保健按摩,但一定要保證場所的正規性,“保健按摩很簡單,但是看病治療是個比較複雜的過程。我的建議是如果覺得累了,但還沒有到覺得生病的程度,是可以去進行適當的放鬆的,SPA、做操、瑜伽、鍛鍊等也都可以在一定程度上預防慢性疲勞綜合徵。但真的到了保健無法緩解的程度,一定要儘早來醫院接受治療。”

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小兒推拿護航寶寶健康成長

除了傳統的治療模式外,推拿科近年來也開展了小兒推拿治療,在患者群中收到了非常正面的反饋。“小兒推拿和其他的不同,手法很重要,我們會根據孩子的不同體質進行治療手法的調整。”吳之鈞說道。

小兒推拿是根據小兒的形體、生理、病理以及特定穴位的形態位置等特點,專用於防治小兒某些病症。如斜頸、厭食、便祕、咳嗽、哮喘、過敏性鼻炎、抵抗力差、近視、消化不良、嘔吐、腹瀉、夜啼、遺尿、易驚訝等

小兒推拿適合0-14歲的孩子,尤其是6歲以下的孩子。小兒推拿看似簡單,實則內涵豐富,不僅需要辯證選穴,而且手法上有補有洩,講究頗多。因此特別建議家長們在孩子發病初期一定要帶他們去專業醫院就診,如果家長自行模仿,很可能會出現偏差。

編輯 / 樊 蓉

主編 / 崔 穎

責任編輯:

Reference:健康生活

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