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兩性
健康
男人必看，床上硬起來的10大必吃關鍵！不要讓床伴看不起你！兄弟們，你準備好要上了嗎？
▲一、柱、擎、天~~~~呃...我是說冰淇淋立的好直喔.....
男人身體健康很重要！男人在關鍵時刻『硬』不起來，關鍵時候陽痿。不僅使男人在妻子面前抬不起頭，更是男人幸福的絆腳石。學會運用以下這些食物，讓你的身邊另一半絕、頂、升、天！
1.蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。而且，蜂糖極易被血液吸收，對精液的形成十分有益。蜂王漿中則含有天門冬氨酸這種『助性』物質，能促進發育，提高性功能和刺激生殖能力，同時增強機體抵抗力，促進新陳代謝和改善造血功效。
2.雞蛋
作為高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7% (牛奶也僅為85%)，同時，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。
3.蔥
醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含有的各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。洋蔥、大蒜也有此作用。
4.巧克力
巧克力中含有的咖啡因不僅醒腦醒神，其抗抑鬱功能，同服食興奮劑，會格外增加性慾。而且愈純正的巧克力含咖啡因愈多，催情功效越好。還能令腦部釋放墮入愛河般的陶醉感覺。
5.紅酒
能帶來浪漫氣氛，並且讓人緩減緊張和憂慮，但其實酒精是一種令人在初期進入興奮、後期則造成抑制的抑制劑，故只宜淺嘗，喝多了反而會令性愛表現欠佳。
6.香料
天然催情劑，氣味已經讓人很陶醉不已，再加上辣椒刺激身體氣血，芥末刺激性腺。印度咖喱乃首選，因為其成分催情度最濃。 另外，西方人用羅勒這種香料做菜來充當催情藥，也因為它濃鬱的香氣能帶來神奇而具誘惑性的感官刺激。
7.韭菜
在藥典上有『起陽草』之名。不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》記載，韭菜補肝，治小便頻數、遺尿等。韭菜還能溫補肝腎，助陽固精作用突出。
8.海帶
英國營養研究表示，甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾，海藻中的含碘量超過任何其他動植物且有助甲狀腺。因此經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等，有助性趣。
9.果仁
各種果仁中含有豐富的維生素B、維生素E，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源，這些都能激起性慾和引發性衝動。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。紅棗也是增強性慾的食物，氣虛腎虧的婦女常吃紅棗，可增強性慾。
10.牡蠣
含豐富的鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持前列腺正常運作。研究發現，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等症狀。另外，生蠔也具有類似作用。
其實裡面的東西都很容易取得，像是蜂蜜、雞蛋、蔥、韭菜、海帶還有巧克力都顯而易見，所以為了另一半還有身體健康，請男士們多多努力嘍！
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